怎么呵护宝宝的肠胃健康

　　毋容置疑肠胃是人体非常重要的器官，关系着日常的饮食、营养物质的吸收和消化等。肠胃功能虽然强大，但同时也很脆弱，所以大家要好好地爱护自己的肠胃。尤其是宝宝的肠胃发育还未完善，更需要家长们的细心呵护。那么，怎么呵护宝宝的肠胃健康呢?

怎么呵护宝宝的肠胃健康

　　1、母乳喂养。如果有奶水的话，最好保持母乳喂养，并且不要过分讲卫生，很多妈妈在喂奶前都会清洗乳头，其实是不需要的。宝宝可以适当的接触一些细菌，这样有助于宝宝肠道菌群的建立和健康。但是奶瓶和奶嘴最好高温消毒，另外，可以给吃奶粉的宝宝适当添加有复合益生菌的奶粉，帮助建立完善的肠道屏障。

　　2、睡眠充足。宝宝睡觉的时候可以帮助宝宝改善免疫系统，让宝宝的免疫系统进行调整和修复。如果宝宝休息不好，宝宝的精神状态就不好，一整天都不爱玩，吃的也少，从而影响宝宝的身体健康。所以要让宝宝有足够的睡眠，还要尽早培养宝宝早睡早起的习惯。

　　3、日常不能受凉。宝宝本身免疫系统就比较弱，家长在日常生活中需要多加看护。宝宝如果不注意保暖，很有可能胃部就会受凉，从而导致宝宝腹痛、呕吐、拉稀等症状，对年幼的宝宝是不小的折磨，所以家长在宝宝这个方面一定要多留心，避免宝宝因为受凉而导致肠胃受凉。

　　4、注意运动或按摩。其实运动是很好预防便秘的方法，不要长时间的让宝宝保持坐着或躺着的状态。但如果你家的宝宝还不能独自行走、爬行，最好也不要长时间把宝宝放进摇篮里面。家长要多抱抱他，给他做一些伸展活动，或者可以每天适当给宝宝做一些腹部按摩，时间不宜过长，免得宝宝出现着凉的情况

宝宝肠胃不好如何调理

　　1、首先是防寒

　　包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。

　　2、重视饮食调养

　　胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。

　　3、注意劳逸结合

　　要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。

　　4、加强体育锻炼

　　积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

　　宝宝肠胃不好需要在日常生活中进行调理保养，以上小编也给大家分享了宝宝肠胃不好的调理方法，希望会对大家有一定的帮助。