增强宝宝免疫力的方法

　　处于婴幼儿阶段的宝宝身体抵抗力是较低的，这和自身的器官发育情况有很大关系，家长无需担心。随着宝宝年龄的增长，其自身免疫力也会不断提升。不过有的宝宝身体虚弱，是需要通过不同方法调理身体的。那么，增强宝宝免疫力的方法有哪些呢?

增强宝宝免疫力的方法

　　1. 预防接种。预防接种是最主要的提高免疫力的方法，能够预防相应的疾病，目前常见的传染病以及高发疾病都有疫苗可以接种。

　　2. 运动和锻炼。运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

　　3. 保持乐观的情绪。心理学家表现人在乐观的时候，机体的免疫力也会自然的提高的，而如果人整天郁郁寡欢的话，那么体内的毒激素也会增多，免疫力也会跟着下降的，所以保持乐观的心情是提高免疫力的一个最好的方法。

　　4. 保证宝宝充足的睡眠。睡眠充足，孩子的体力才能够得到充分的恢复。如果经过饮食、锻炼和保证睡眠，孩子的免疫力仍然不能够提高，我们就可以选择口服调节免疫力的药物，可以选择中药或者是西药。

　　5. 补充益生菌。增免力益生菌可以促进Th1/Th2免疫应答的发育平衡，尤其对调节孩子免疫力至关重要，可减少孩子因生理性的Th1/Th2免疫失衡而导致的免疫问题。

3岁宝宝怎样增强免疫力

　　免疫力差的宝宝可以通过接种疫苗来抵抗疾病，每天一定要让宝宝拥有足够的睡眠，睡眠的质量是非常重要的，如果可以，让宝宝多休息，对于成长发育和提升免疫力都是有好处的，食物的搭配也是极为重要的，一定要保证宝宝的营养均衡。

　　在没有上幼儿园以前接触的人是比较少的，病毒也比较单一，如果大人生病了就会和宝宝保持一定的距离，防止被传染，但是在幼儿园的时候孩子是比较多的，会携带多种细菌，对于免疫力比较差的宝宝来说，自然就会被传染。

　　多带孩子做户外运动，也可以增强免疫力，在天气好的时候如果可以在早上起来后带孩子去小广场踢踢球或者跑跑跳跳，这样坚持一段时间，孩子的体质自然就会增强。

　　孩子免疫力差，想增强不是一朝一夕可以看到成果的，一定要坚持给孩子正确的调理饮食，给孩子树立一个好的生活作息模式这样孩子才能更健康。