宝宝积食吃益生菌有用吗

　　很多人都听说过益生菌，益生菌可以帮助人体调节肠道菌群、维持肠道的正常功能、促进肠道蠕动等，因此有的人出现肠道不适的时候会选择吃益生菌。宝宝的肠道比较脆弱，如果家长喂食不当很容易引发积食。那么，宝宝积食吃益生菌有用吗?

宝宝积食吃益生菌有用吗

　　患儿积食的时候服用益生菌有一定用处。益生菌可以提高患儿胃肠道的消化能力，帮助患儿把胃肠道里面的食物尽快消化掉，不过益生菌一般只能治疗轻微的积食症状。

　　宝宝积食吃益生菌的具体作用如下：

　　1、有利于肠道菌群分布：小儿积食主要是由于喂养不当，胃肠道负担过重，消化不良所致。益生菌是对宿主有益的活性微生物，改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，益生菌能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生保持肠道机能正常运行，达到提高宿主、人和动物健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。

　　2、促进胃肠蠕动：由于小儿的胃肠道尚未发育成熟，胃肠蠕动功能比较弱，使得消化功能也比较弱。益生菌有促进胃肠蠕动的作用，还可以增强消化功能，对于缓解积食、胃肠蠕动不畅症状，具有良好的作用。

　　小儿积食也不能单纯靠益生菌，还要结合其他方法，比如多喝温的白开水，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高热的甜食和高油脂、油炸的食物等，尽量以清淡、容易消化的食物为主。还可以适当增加运动，以及局部按摩腹部等。

鱼肝油跟益生菌可以一起吃吗

　　鱼肝油和益生菌可以一起吃的，对于身体不会有危害。小宝宝需要坚持吃鱼肝油，到了两岁之后就可以选择不吃了。另外，为了更好的让宝宝补充钙质，外出活动是非常有必要的，特别是在有太阳的时候，需要多带宝宝外出晒晒太阳。

　　益生菌除了可以调节肠胃，促进消化之外，还有提高免疫力的功效，另外还能防止便秘的出现。所以家长如果发现自己的宝宝肠道不怎么好，或者是免疫力比较低的时候，可以是一点益生菌，但是不要长期吃。

　　总的来说，鱼肝油和益生菌对于宝宝的身体健康都是有好处的，但是需要适量吃，不要给宝宝吃太多，吃太多的话会适得其反。平时可以给宝宝吃一些促进消化的水果，同样可以调节肠道功能的。