宝宝喝牛奶有什么好处

　　如今，随着社会的进步，科学经济的快速发展，全国很多家庭的生活水平逐渐提高，宝宝的营养搭配也更加合理，对牛奶的需求更多。在宝宝小时候就养成喝牛奶的好习惯，能补充人体大量的钙质。那么，宝宝喝牛奶有什么好处呢?

宝宝喝牛奶有什么好处

　　利于骨骼生长发育：牛奶中含有较多钙元素，而且钙磷比例搭配适宜，钙的吸收率相对较高。钙可以维持正常骨密度，是骨骼的重要组成成分，适量给儿童喝纯牛奶，有利于骨骼的生长发育。

　　改善睡眠质量：牛奶中含有丰富的卵磷脂成分，卵磷脂被机体消化、吸收后，可促进合成神经递质，改善大脑组织和神经系统。儿童适当食用后，在一定程度上可帮助改善睡眠质量。

　　定期饮用牛奶能提高人的抵抗力。不要让孩子生病。牛奶中的免疫球蛋白是大分子物质,不同于人体免疫球蛋白,因此不易被人体吸收。但是免疫球蛋白在进入人体肠道后,对增强人体免疫能力仍然起着重要作用。此外,牛奶含有乳铁蛋白、烟酸、维生素A和维生素E,这些都属于抗菌物质,能抵抗许多病菌。

　　孩子处于生长发育阶段,多喝牛奶,有利于孩子的发育。目前我国居民膳食结构以植物性食品为主,且牛奶的摄入明显不足,造成钙缺乏,因此国民整体体质较差。牛奶中钙含量较高,对骨骼的吸收能力较强,而钙则是保证儿童骨骼正常发育所必需的营养物质。

儿童每天喝牛奶的好处

　　儿童阶段为帮助机体生长发育，需要补充足够的营养物质，牛奶中含有丰富的矿物质以及脂肪、蛋白质等营养成分，可以为儿童提供营养，有助于儿童的生长、发育。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、以及钙离子等物质，都是人体日常所需要的基础物质。蛋白质是人体细胞、组织的重要组成部分，儿童在生长发育阶段经常喝牛奶，对于身体以及大脑的发育都有一定帮助。脂肪是机体产生能量的重要物质，在机体能量消耗较大时，可以及时转化为葡萄糖，为机体提供能量。而钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子，是骨骼发育的基本原料，有助于增加骨骼强度，促进生长发育，对于低钙血症导致的抽搐也有较好的调节作用。此外，牛奶中含有丰富的卵磷脂，适量喝牛奶还可有助于改善睡眠质量。

　　由于工艺的改进，对于乳糖不耐受的儿童，建议选择零乳糖牛奶替代一般牛奶，以满足机体所需物质。但牛奶仅为一种食物，并没有任何治疗作用，若儿童已经出现营养不良、低钙血症等情况，需及时就医，在医生指导下治疗，日常可适当喝牛奶，有助于疾病的恢复。