宝宝咳嗽可以去户外运动吗

　　父母在平时一定要做好宝宝各方面的护理工作，由于宝宝身体的抵抗力和免疫力差，特别容易出现咳嗽感冒的情况。宝宝患感冒后就会出现流鼻涕咳嗽的现象，父母就要多注意宝宝的情况，预防出现发烧的症状。那么，宝宝咳嗽可以去户外运动吗?

宝宝咳嗽可以去户外运动吗

　　宝宝咳嗽可以出去玩。但注意运动量不宜过大。如果出现高热，精神比较差的情况，尽量卧床休息，避免剧烈的运动。同时，到医院完善相关检查，拍胸片，抽血化验血细胞分析，明确引起咳嗽的病因。

　　如果是急性支气管炎导致的咳嗽，咳痰，主要给予对症处理。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果是肺部感染导致的咳嗽，咳痰，要根据痰培养药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗，服用止咳糖浆对症处理。

　　可以对宝宝进行背部热敷止咳。不过这种方法只适合与宝宝因寒凉引起的咳嗽，背部热敷可以使宝宝的上呼吸道、气管和肺部的血管扩张，加上血液循环，这种方法具体是用毛巾包住热水袋，然后敷在宝宝的背部，持续两三天，就可以缓解宝宝咳嗽的症状，对于发烧的宝宝忌用。

　　当宝宝入睡了的时候，我们可以将宝宝的头部抬高，这样做可以缓解宝宝咳嗽的症状，因为宝宝平躺的时候，宝宝鼻腔里的分泌物容易留到喉咙的地方，从而会引起喉咙痒和咳嗽。

　　川贝枇杷膏止咳的效果非常不错，川贝雪梨水也是毫不逊色。大家也可以使用一些川贝和雪梨放在一起炖煮，给宝宝喝炖煮以后的川贝雪梨水，这样也可以很好的止咳。

小孩子户外运动的好处

　　户外活动对增强呼吸器官、增强心脏活力、提高机体各组织器官功能、促进生长和发育都有好处。室外空气新鲜,阳光充足,可使孩子获得充足的氧气和阳光,使孩子不容易缺钙,日光中的紫外线也可以增强孩子关节和肌肉的活力。儿童在阳光充足、空气清新的环境中活动,对提高身体对外界环境的抵抗力,增强体质,对各脏器的生理机能都有重要意义。

　　在孩子生长发育期间，一定要养成良好的饮食习惯，要做到饮食均衡和饮食多样化，要多吃富含粗纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉或者苹果，满足身体所需要的多方面营养。

　　不可以吃刺激和生冷的食物，比如辣椒或者大蒜，否则可能会对肠胃黏膜产生刺激和伤害，导致出现恶心和呕吐等症状，严重时可能会导致孩子出现腹泻等症状，要让孩子养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，做到劳逸结合，避免长时间大量的运动，否则可能会影响身体的正常生长发育，严重时还可能会导致出现各种急慢性疾病。