哪些常见早餐不适合宝宝吃

　　早餐对于成年人还是宝宝来说都是最重要的，因为早餐能让身体吸收的营养物质最多，所以要每天吃早餐。有些食物是不可以给宝宝作早餐食用，但是一部分妈妈经常做给宝宝吃，又不知道不适合宝宝吃。那么，哪些常见早餐不适合宝宝吃呢?

哪些常见早餐不适合宝宝吃

　　很多妈妈们在日常生活中都喜欢吃一些糖心的鸡蛋，觉得糖心的鸡蛋更美味一些，但是也要注意孩子们是不适合吃这样的鸡蛋的。千万不要把那些半生不熟的鸡蛋给孩子们吃，如果孩子们经常吃的话，很容易导致被感染沙门氏菌甚至会引发败血症。所以不管是给孩子们煎鸡蛋还是煮鸡蛋，一定要全熟。

　　很多妈妈们在孩子们成长阶段，都会给他们增加一些乳制饮料。孩子们在日常生活中喝一些牛奶的话，也更加有助于孩子们的生长发育，但是也要注意妈妈们一定要选择纯正的牛奶，不要喝一些添加剂，比较多，或者是含糖量比较高，没有多少营养的牛奶。

　　很多宝宝都喜欢吃零食，大人休闲时也爱买上几包过过瘾，有的家长还会把零食当做宝宝的早餐。其实零食除了含有较高的热量和糖分，还有较多添加剂，长期吃对宝宝是有影响的。

　　不少人认为白馒头和白粥能养胃，但是对于宝宝来说，白粥和白馒头几乎没有什么营养。白粥主要含有的就是淀粉和水分，缺乏其他的营养，白馒头也只含有淀粉，宝宝吃这两种食物，不仅吃不饱，长期吃也会导致营养不良。

宝宝早餐应该吃什么比较好

　　选用含热量高、体积小的食品，如牛奶、鸡蛋、肉松、豆浆、果酱、黄油、芝麻酱、面包等，这些食物比馒头、稀饭、咸菜的热量高，体积小。

　　宝宝早餐的时候可以喝一些果蔬汁，在制备的过程中，爸爸妈妈们需要为宝宝准备胡萝卜、西红柿、芹菜这三种蔬菜，然后爸爸妈妈们需要将胡萝卜以及西红柿分别榨成汁水，记住，不是一起榨哦!紧接着再将这两种汁水搅拌在一起，添加一些水以及芹菜汁调和成蔬果汁。

　　营养的水果和牛奶的碰撞，其美味以及健康程度早就不言而喻了。爸爸妈妈们需要准备两勺到三勺左右的低脂奶粉，两勺左右的果味冰淇淋以及一勺的天然水果泥，水果泥的口味可以根据宝宝喜欢的来选择，譬如香蕉、草莓、木瓜等等。制作的方法非常简单，只需要爸爸妈妈们将这些原料一起放在搅拌机中混合均匀就好了。