过敏宝宝可以补钙吗

　　钙元素是我们人体重要的营养成分之一，它不仅能够帮助人体健壮骨骼和牙齿，同时还是凝血因子，在运动的过程中也能有效的降低肌肉的兴奋程度。一般想要补钙的话可以通过多个渠道摄取营养，比如奶片或牛奶等。那么，过敏宝宝可以补钙吗?

过敏宝宝可以补钙吗

　　宝宝过敏一般如果不是由于吃钙片所引起的过敏现象，是可以继续服用钙片的，但是要注意如果宝宝不缺钙的情况下，尽量不要选用钙片进行补充。

　　过敏体质的宝宝是可以补钙的，但是如果宝宝是对钙过敏，那么就无法补钙，不过对钙过敏的宝宝很少。大部分的宝宝都不会对钙过敏，不然身体就会特别的糟糕。

　　如果是过敏体质，同时还需要急补钙，那么就一定要注意，通过食疗的方法来补钙的话，就需要尽量保证宝宝的食物是不会发生过敏的。有的食物虽然含钙丰富，但是宝宝过敏，那么就不能吃这种食物，只能是通过吃一些不会导致过敏的食物来补钙，或者是吃一些钙片来补钙。

　　过敏体质的宝宝，需要保证蛋白质和铁元素的摄入，多吃一些瘦弱、动物肝脏等食物。也可以多吃一些新鲜的蔬果，可以有效补充维生素和矿物质。宝宝补钙时最好是不要吃海产品，因为海产品导致过敏的概率是很大的，如果一定要吃，那么先少量进食，看看会不会发生过敏，如果过敏，那么就一定要避免摄入。

　　小孩子应该多进行户外运动，促进身体对钙的吸收，对于老年人，可以适当到外面晒晒太阳，平时也要多吃一些水果。

婴儿常见的过敏源有哪些

　　1、悬浮微粒：很多婴儿过敏是悬浮微粒导致的，它包括了扬尘、花粉等。有的孩子接触了这些物质之后，便会有一些过敏反应，比如皮肤瘙痒、咳嗽、不断打喷嚏等。而且在悬浮微粒中，还附着了很多的病菌，这也是造成宝宝过敏的常见因素。

　　2、异性蛋白：有很多食物里面都有异性蛋白，比如虾蟹、动物内脏等。这些食物往往都含有很多蛋白质，不过在给孩子第一次食用时，父母不要给孩子吃的太多，并且在喂食之后应该注意观察孩子有没有过敏症状。如果没有异常，以后就可以适当的增加喂食量。

　　最后，宝宝的年龄比较小，过敏的情况是比较多发的。随着年龄的长大，身体素质的提高，身体内的免疫力和抵抗力的增强，过敏的情况也会有所减少，但并不是一定就不会再发生，宝宝还是要远离自己的过敏源的。