婴幼儿该如何补钙

　　婴幼儿的身体娇小瘦弱，想要健康成长需要不断通过食物来获取营养物质，其中钙元素是最重要的养分之一。它可以通过多种渠道获得，比如牛奶或酸奶等，并且不同年龄段的孩子也要严格按照科学标配进行营养摄取。那么，婴幼儿该如何补钙呢?

婴幼儿该如何补钙

　　1. 母乳喂养，及时添加辅食。保证儿童对各种营养素的需要，对于人工喂养的儿童可以及时补充维生素d奶，对于一些早产儿、双胎儿或者在冬季出生的婴儿可进行药物预防，在出生一到两周后就开始每天口服维生素d，并且要连续服用。

　　2. 必须要加维生素d。维生素d可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素d就可以了。其实维生素d人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素d的钙制剂。

　　3. 选择淡奶味的钙剂。各位家长在生活中可以给小婴儿选购淡奶味的钙剂让宝宝饮用，这种淡奶味的钙剂比较容易让宝宝接受，而且能为宝宝补充充足的钙质，对于促进机体吸收钙质具有一定的帮助，坚持适量饮用可以有效促进骨骼和牙齿的发育。

　　4. 让孩子多晒太阳。为了帮助小婴儿达到补钙的效果，各位家长平时可以让宝宝在光线柔和的天气中多晒晒太阳，让宝宝的皮肤能经常接触到紫外线，这样才能有效增强宝宝对钙质的吸收。而且阳光中的紫外线也能增强皮肤对维生素d的合成，这对促进机体吸收和利用钙质也有很大的帮助。

宝宝补钙需要连续吗

　　关于补钙的连续性，家长可以给宝宝测一个微量元素。如果宝宝缺钙的话，那么补钙就需要连续的;如果宝宝不缺钙的话，那么就可以不用连续的补钙，一周补充一两次就可以。那么关于宝宝补钙还有哪些注意事项呢?下面给大家介绍一下：

　　首先，给宝宝补钙一定要给宝宝多晒太阳。由于现在空气污染比较严重，好多家长不喜欢带宝宝到外面活动，隔着玻璃给宝宝晒太阳。但是隔着玻璃给宝宝晒太阳起不到补钙的作用。

　　其次，一周岁以后也要给宝宝补钙。许多家长认为一周的时候宝宝可以进食各种食物，就不需要给宝宝补钙了。但是由于宝宝生长过快，在这个期间还是需要适当给宝宝补充钙质的。

　　再次，给宝宝补钙一定要适量。如果给宝宝测出不缺钙的话，就不能大量的给宝宝补钙，这样可能会造成得不偿失，还会给宝宝身体造成伤害。