孕妇可以吃百香果里面的籽吗

　　生活中有很多的水果里面都有籽的，如西瓜、香瓜、猕猴桃、百香果、木瓜、葡萄等。这些水果里面有的籽是不可以食用的，但是有一些籽和果实挨得比较近，很容易吃到肚子里。那么，孕妇可以吃百香果里面的籽吗?还有，百香果的营养价值有哪些?

孕妇可以吃百香果里面的籽吗

　　孕妇是可以吃的，因为百香果的果肉和籽是很难分开的，一般的人们都是一起食用。孕妇每天吃1~2个百香果是非常好的，这种水果不仅味道比较酸甜可口，还能够增进食欲，使孕妇更容易消化，只要选择比较新鲜的百香果去食用就可以了。但是注意，百香果是一种很酸的水果，孕妇每天吃百香果不宜超过2个，否则容易容易造成酸碱失衡。

　　大部分的人们都知道百香果，这种水果不仅比较多汁，还有这抗击衰老以及防止细胞出现老化，美容养颜的功效，在不开心的时候吃百香果，还能够让人感到神清气爽，还能够止咳化痰，甚至这种水果的根、茎、叶还能够当作药品去食用，起到强身健体的功效。

　　百香果这种水果的可利用率比较高，甚至果壳还能够提炼以后做成饲料以及果胶，用来泡酒或者泡茶，在制作美味佳肴的时候放置一些，能够使菜的味道更加特别，对于喜爱美食的人来说，一定要准备这种水果。

　　有些人喜欢吃百香果，但不习惯吃百香果的籽。但是吃过百香果的人都知道，百香果的肉与籽是紧密结合的，把他们分开很困难又费时间，不如干脆连籽也一起吃吧。

百香果的营养价值

　　1、促进胎儿生长

　　百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。

　　2、可提高免疫力

　　百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。

　　3、促进消化健康

　　百香果含有丰富的纤维，食用1颗就可以提供人体98%必须营养物质的日常所需。经常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便秘。

　　4、可以调节血压

　　百香果含有丰富的钾，是一种重要的矿物质。钾可以做为血管放鬆剂，放鬆血管，改善血液流动。因此，食用百香果可以帮助控制血压，让你在怀孕期间享有良好的心脏健康。