收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

血糖高的孕妇可以吃红柚子吗

2022-07-04 11:52:54出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  女性朋友在怀孕期间,尤其是怀孕早期,大部分都会有一些妊娠反应。所以不少孕妇都会选择吃一些话梅,这样可以改善孕吐的症状。其实大家还可以吃一些其他的酸性食物,如桔子、柚子等。那么,血糖高的孕妇可以吃红柚子吗?还有,红柚的功效有哪些呢?

血糖高的孕妇可以吃红柚子吗

  孕妇血糖高可以适量吃红心柚子,孕妇血糖增高,在水果选择上没有绝对的禁忌。红心柚子含糖量适中,升糖指数不高,含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素,适量吃有益于营养、有利于健康。孕妇如果血糖高,尽量把血糖控制稳定和满意,空腹血糖维持控制在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖稳定在6.7mmol/L以下。

  各种水果都可以交替使用,这样生活质量更高,营养更加均衡。糖尿病妊娠期可以吃各种水果,像含糖量比较高的,芒果、榴莲、荔枝、冬枣。但是,这样应该适当减少,红心柚子可以吃到一个拳头大小,在两餐之间吃,不要餐前、餐后,马上吃水果。

  柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。

  柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

  柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。

  鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

红柚的功效

  一、养颜美肤

  红柚的果皮中含有丰富的维生素C、膳食纤维素等多种营养成分,能即时为肌肤补充水分,还能合理调节人体情绪,调节体内毒素,调节情绪,具有很好的养颜美容功效,同时也具有一定的减肥瘦身功效。

  二、提高抵抗力

  其实红柚子的功效和忌讳中,它也有增强抵抗力的作用,能即刻为身体补充营养元素,其中含有的叶酸片、钙、铁等物质能够预防各种疾病,特别是贫血等疾病,当妇女食用红柚子时,还能提高胎儿的身体素质,但不宜太多。

  三、降低血糖

  红色葡萄柚的营养价值远远高于普通葡萄柚,其中含有大量的橙皮苷、甘精胰岛素、镁、磷等维他命成分,这些成分不仅能增强人体抵抗力,还能降低血糖,对糖尿病人的辅助作用也很大,非常适合糖尿病人服用。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×