一岁宝宝便秘怎么按摩

　　给宝宝按摩能够促进宝宝肠道蠕动，缓解肠道不适等问题，一岁宝宝接触到的辅食非常多，如果他们饮食不当，或者吃多了上火的东西，就很有可能出现便秘的情况，通过按摩来缓解宝宝便秘问题是非常不错的，那么一岁宝宝便秘怎么按摩好呢？一起来看看相关的问题。

一岁宝宝便秘怎么按摩

　　一岁宝宝便秘可以按摩中脘穴，中脘穴位于剑突下和肚脐连线的中点，按揉此穴位能够促进肠蠕动，缓解便秘的情况。另外，也可以给宝宝进行抚触，以肚脐为中心顺时针方向按摩5-10分钟，能够促进肠蠕动，缓解便秘的情况，要根据孩子的年龄以及耐受情况酌情进行，要在空腹的时候进行抚触。

　　便秘要注意给宝宝适当的喝水，能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘的情况，也可以给宝宝吃益生菌补充肠道菌群，有助于缓解便秘。宝宝加辅食以后要多吃富含纤维素的食物，能够调节肠道功能，减轻便秘的情况。便秘要注意是否有先天性巨结肠，或甲状腺功能低下等疾病，必要的时候需要及时就诊。

　　此外要知道，一岁宝宝便秘还要注意饮食，食物让宝宝肠胃动力十足！水分丰富的食物：很多宝宝不爱喝水，水分丰富的食物，能够为宝宝补充充分的水分，能够软化大便，防止大便中水分不足的情况出现，避免大便干燥。水分丰富的食物包括：西瓜、梨子、火龙果、黄瓜、菠萝、橘子等膳食纤维丰富的食物：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

新生儿为什么会有便秘现象

　　刚出生的宝宝便秘一般是有以下5个原因，各位宝妈可以仔细核对一下：喂养不当。当刚出生的宝宝在6个月内就有便秘的现象。如果是母乳喂养的方式，宝宝便秘的原因很可能是哺乳妈妈吃了太多辛辣刺激、大鱼大肉类的食物；如果是奶粉喂养的方式，宝宝便秘的原因很可能是奶粉冲泡太浓引起。6个月后的宝宝开始添加辅食也有便秘的现象。这个时候的宝宝有便秘现象，一般是因为宝宝不合理的食物结构造成的。比如宝宝精细的主食（白米饭、面条）吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了等。

　　宝宝的肠道菌群不平衡。上面说的主要是1岁以内的宝宝便秘的原因，那么1~3岁以内的宝宝还有便秘的情况的话，就要考虑宝宝的肠道菌群是不是平衡了。主要有以下2个原因：良好的肠道菌群环境还未建立生病使用抗生素等治疗破坏了肠道的菌群平衡引起。 因此便秘很多情况下，最主要的原因是肠道内缺乏有益菌。