孕妇可以吃田螺吗中期

　　辣炒田螺是一道非常常见的海鲜菜。它的味道非常诱人，而且它还富含蛋白质、钙、铜、锌等营养元素。在所有的贝类食物中，田螺的脂肪含量最低，但是蛋白质含量却是最高的。那么，孕妇可以吃田螺吗中期?孕妇需要慎吃田螺，田螺的蛋白质虽然对胎儿的发育和孕妇的身体健康是有好处。但是，因为田螺含有较多的寄生虫，所以孕妇最好别吃。

孕妇可以吃田螺吗中期

　　孕妇慎吃田螺肉。田螺肉属于寒凉性食物，此外，田螺富含蛋白质，钙，铜，铁等营养成分。100g田螺的脂肪含量仅为0.2g。在贝类食物中，田螺具有最高的蛋白质含量和最低的脂肪含量，被称为贝类营养的领导者。即使贝类食物营养价值高，但是所含寄生虫是比较多的，特别是未经处理的田螺，孕妇更不宜吃。这些细菌很容易通过胎盘传递给胎儿，给胎儿带来一定的风险。

　　田螺当中的寄生虫，可能通过母体进入胎盘，影响胎儿的生长发育。所以，建议孕妇在怀孕期间，最好不要吃田螺。尤其是脾胃虚寒的孕妇，更应该禁食田螺。建议孕妇在怀孕期间，调整饮食规律，少食多餐，多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　而且田螺中细菌的含量也可能比较多，不易清洗干净。孕妇如果经常吃田螺，容易引起食物中毒，对胎儿和孕妇本身都不利。

　　孕妇饮食多元化，才能及时补充各种营养给宝宝，因为食物性质不同，不宜多吃，以少食多餐的原则进行食补。但因为孕期的特殊性，孕妇需要补充更多的气血，所以寒凉食物尽量少吃，主要以清淡饮食为主，田螺孕妇必须谨慎吃，不可多吃。

田螺的营养价值

　　田螺属于软体动物门腹足纲田螺科，在江河、湖泊、沟壑、沼泽、池塘等地方均有分布。

　　田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”之美誉，含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)，维生素(维生素食品)和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙(钙食品)质的天然动物性保健(保健食品)食品。

　　田螺中含有人体必需的8种氨基酸(氨基酸食品)、碳水化合物、矿物质、维生素a、b1、b2、d和多种微量元素，其营养成分的含量和组合优于鸡、鸭、鹅肉等，每100克田螺肉，含蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化合物3.8克、钙1.3克、磷191毫克、铁(铁食品)19.8毫克。同时还含有硫胺素、核黄素、维生素b1、维生素e、镁、锰、锌、钾、钠等多种维生素和微量元素(微量元素食品)。