孕妇血糖高可以吃玉米吗晚期

　　玉米是重要的主食，但是它属于粗粮的一种，所以营养专家都建议糖尿病患者可以多食用玉米，来替代其他碳水化合物。那么，对于血糖高的孕妇来说，也是这样的吗?孕妇血糖高可以吃玉米吗晚期?接下来小编就来给大家详细讲讲。

孕妇血糖高可以吃玉米吗晚期

　　研究表明，孕晚期血糖高是可以吃玉米的，玉米是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维、矿物质，以及淀粉，它的糖分也是非常低的，对于血糖高的人群来说，吃玉米可以帮助肠胃消化食物，预防便秘和消化不良的症状，还可以清除身体中的胆固醇以及血液中沉积的胆固醇和甘油三酯，加速细胞新陈代谢，促进血液循环，使身体更加的健康。孕妇如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖控制在5.1mmol/L以下，餐后2小时血糖稳定在6.7mmol/L以下，适量吃玉米不会对糖尿病妊娠的妇女血糖有过大的影响。但是要注意不要超量，如果吃的量多，应该适当减少主食量，玉米中的丰富的膳食纤维，也可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于延缓糖的吸收，避免血糖过度的波动，有利于妊娠高血糖饮食的控制。

　　玉米中还含有丰富的维生素，可以促进身体糖类的代谢，又可以控制血糖，对于胎儿大脑发育也具有很好的帮助作用，所以玉米是非常适合孕期妇女吃的一种食物，再吃玉米的时候不要吃太甜的玉米，否则血糖上升速度太快，会引起其他的疾病。

玉米的营养价值

　　玉米性平味甘，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，在临床上应用于腹泻、消化不良、水肿。因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，所以对身体的调理有非常大的益处。

　　经常食用玉米对人体是有非常大的好处的。因为它含有丰富的氨基酸，能促进大脑细胞代谢以及排除组织脑中的氨类，具有长寿及延缓衰老作用。同时玉米胚芽尖所含有的营养物质能促进人体的新陈代谢，调整神经系统功能，起到细肤嫩滑、延缓皱纹产生的作用。

　　目前临床研究表明，黄体素和玉米黄质的玉米主要成分对身体的脑部黄斑病变降低有良好的控制作用，同时具有明目和抗眼部老化的作用。临床上用于防治高血压、眼病和冠心病，降低身体血脂、血清胆固醇有良好的作用和效果。