孕妇可不可以吃龙虾尾

　　一到了夏天，就是吃小龙虾的旺季，我们都知道小龙虾的头很大，但是它的头是不能吃的。因为小龙虾的器官基本上都在头里面了，存在着大量的病菌和寄生虫，容易对身体造成伤害，那么孕妇可不可以吃龙虾尾呢？

孕妇可不可以吃龙虾尾

　　怀孕期间可以适量的吃龙虾尾，龙虾尾指的是龙虾去除头部后的结构，其中含有钙、蛋白质等营养成分，所以孕妇在不对龙虾过敏的情况下，可以吃龙虾尾，但要注意适量吃，不可过量。如果孕妇吃海鲜过敏的情况下，就不要吃龙虾尾，不然会出现过敏的现象。

　　龙虾尾肉质鲜美，营养成分丰富，富含蛋白质、碘、钙、磷、镁、铁、铜等物质，孕妇进食后，不仅可以为机体提供所需的营养成分，还可以补充机体能量。不过，如果孕妇吃得过多，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、恶心等不适情况。所以不仅是孕妇，老人、小孩等胃肠道功能较弱的人群，在吃龙虾尾时，也要谨慎，不可过量。

　　值得注意的是，如果孕妇想要吃龙虾尾，建议购买新鲜的龙虾在家进行烹饪较好。因为部分商店里面所售卖的龙虾尾，不一定是活虾制作的，死去的龙虾会产生较多寄生虫，如果孕妇食用后，可能会导致机体发生感染，从而危害自己和胎儿的健康。建议孕妇在妊娠期间，为了自己和胎儿的健康，注意营养均衡，清淡饮食，戒烟戒酒，避免进食辛辣刺激等食物。同时也要适当运动，定期产检，以防不良情况的发生。

孕妇能吃小龙虾吗

　　孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。

　　小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。虽然人工养殖的小龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾，因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。