孕妇夏天可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗

　　很多怕冷的人都会在冬天吃点羊肉，因为羊肉属于温补类的食物，可以温中散寒。因此冬天吃羊肉可以起到温补脾胃、补肾助阳的作用，夏天吃太多就可能会出现咽喉肿痛的现象，那么孕妇夏天可以吃羊肉吗？对胎儿会有影响吗？

孕妇夏天可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗

　　孕妇夏天可以适当吃羊肉，羊肉性温，含有丰富的营养，比较适合冬季使用，有很好的进补作用。孕妇在怀孕期间适当的吃羊肉，无论是对孕妇还是对胎儿生长发育都十分有益。羊肉的蛋白质含量比较多，但是脂肪含量非常少，所以孕妇食用也不容易会导致肥胖。

　　但是羊肉含的热量比较高，在夏季时天气比较燥热，尽量少吃羊肉，否则很有可能会导致上火。另外，如果孕妇本身对羊肉过敏，这种情况下也不适合吃羊肉。因为夏季非常炎热，怀孕中的妈妈们难免会吃的凉一些，很容易导致脾胃受寒，偶尔吃一些羊肉可以帮助孕妇去湿气，还能起到暖胃的作用，对提高准妈妈们的身体免疫力，提高温天抗病能力也十分有益。

　　不过羊肉虽然好，但是也要注意适量食用。因为羊肉性温，吃多可能会导致上火，所以孕期吃羊肉千万不能一次吃过量，建议孕妈妈在吃羊肉的同时吃些白菜、粉丝，帮助消火。另外如果要喝羊汤，要注意喝时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。除了羊肉以外，其他的例如牛肉、瘦肉也可以适当的食用，当然绿叶蔬菜也是必须要每天补充的，因为蔬菜中有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妈妈们很好的预防便秘的出现。另外各式水果平常也可以适量的补充，能够帮助摄取维生素。

羊肉的营养价值

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。