三岁的宝宝便秘吃什么能调理好

　　宝宝便秘是让家长很头疼的一件事儿，一旦宝宝出现这种问题，就会影响正常进食，并且在排便的时候也会感到疼痛，给生活带来了很大的影响。由此家长平时一定要仔细观察宝宝的行为举动，去分析宝宝便秘的原因后再采取措施。那么，三岁的宝宝便秘吃什么能调理好?

三岁的宝宝便秘吃什么能调理好

　　1. 菜汁汤：可选择适量的鲜菠菜或白菜，加水煮汤让宝宝饮服，可有效缓解便秘。

　　2. 萝卜汁：红心萝卜适量，把它切成小块，放到榨汁机里榨成菜汁后加适量的白糖，煮三分钟后温服。

　　3. 番泻蛋黄汤：番泻叶 ，蛋黄 ，菠菜，各适量，先把蛋黄磕入碗里并搅散备用。番泻叶加水煎汁后去渣，然后再加入鸡蛋、菠菜，一起煮开即可让宝宝服食。

　　4. 西梅汁：研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

　　5. 魔芋+蜂蜜：把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　　6. 蜂蜜水：小孩经常便秘，可以适当的吃蜂蜜，蜂蜜里面含有丰富的维生素和矿物质，以及酵素类物质，可以帮助身体消化吸收，并且还可以加强新陈代谢，三岁的小孩适当的吃蜂蜜，有利于缓解便秘症状，但是不宜吃得过多。

婴儿便秘怎么揉肚子

　　给便秘的婴儿揉肚子常见的方法就是把自己的双手对搓，搓热双手以后，把自己的双手轻轻的放在孩子的肚子上面，然后在肚子上面进行大圈圈，这样操作能够缓解婴儿的便秘问题，但是，揉肚子改善便秘并不是一两天就能见效的，必须要长时间坚持给便秘的婴儿揉肚子才行。

　　1、因为婴儿的肌肤相对而言比较娇嫩，所以，它们的肌肤不能够承受大力度的搓揉，所以，在给孩子揉肚子和做打圈圈动作的时候注意好力度很有必要，不然会因为力度没有掌握好而导致孩子有些承受不住。

　　2、有的婴儿可能接受能力相对差一点，在按摩很多次以后可能依旧看不到很明显的效果，这样的情况还得要继续坚持揉孩子的肚子，这样才能够因为自己的坚持而看到相对比较好的效果。