孕妇可以吃韭菜虾仁鸡蛋饺子吗

　　韭菜虾仁鸡蛋没有什么禁忌，可以搭配在一起做成韭菜虾仁鸡蛋饺子，韭菜虾仁鸡蛋饺子比较饱腹，吃完后不容易一下子又感觉饥饿，而怀孕的时候恰恰需要这样的饱腹，这样可以控制食量，避免太胖，不过孕妇可以吃韭菜虾仁鸡蛋饺子吗?

孕妇可以吃韭菜虾仁鸡蛋饺子吗

　　孕妇可以吃韭菜虾仁鸡蛋饺子，不过注意韭菜对胃有刺激，有引起腹部不适或者恶心呕吐的可能，所以肠胃不好的人建议少吃韭菜虾仁鸡蛋饺子。韭菜农药残留较多，所以一定要洗干净，免得药物残留引起身体不适等症状。而对于虾而言，虾的蛋白质含量很高，对胎宝宝的发育很有利的。所以韭菜虾仁鸡蛋饺子孕妈还是可以吃的，只要孕妈肠胃好对虾不过敏就好。不过建议适量吃韭菜虾仁鸡蛋饺子，毕竟任何食物都不适宜过量吃的。

　　要知道韭菜含有众多的铁、钾、维生素等，而且膳食纤维也是非常丰富的，经常食用可以帮助促进肠胃健康。而虾仁则是补钙、补铁的小能手，尤其是虾仁中的镁元素可以帮助孕妇保护心血管。而鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素等元素对于促进胎儿的神经发育有着重要作用。所以这些营养丰富的食材搭配在一起食用，对孕妇的健康无疑是非常有好处的。

　　不过其中虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会刺激肠胃，引起人体不适，甚至出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

孕妇不可以吃什么馅的饺子

　　对于怀孕女性来说，可以吃青菜馅、香菇馅、猪肉馅、牛肉馅、虾仁馅等饺子，避免吃茴香馅的饺子。因为茴香属于燥热的食物，吃多了容易耗费肠道内的水分，导致肠道发生干燥的情况，这样容易引起孕妇上火，从而引发便秘的症状。如果便秘情况比较严重，还有可能会引发胎动不安或者是诱发流产。另外，茴香还具有活血化瘀的功效，过量食用也有可能会诱发流产或者早产。

　　孕妇不能吃菠菜馅的饺子。菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育。孕妇不可以吃带有热性香料的饺子，如八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。