孕妇孕晚期可以吃大闸蟹吗

　　孕期是女性特别危险的一个时期，在孕早期的时候，胎儿还不在很稳定，若是进行剧烈运动，或者吃了不该吃的东西，就会可能导致流产。在孕晚期的时候，虽然说胎儿已经发育成熟，但是也要注意饮食，孕妇孕晚期可以吃大闸蟹吗?

孕妇孕晚期可以吃大闸蟹吗

　　1.孕妇在妊娠晚期，是可以吃大闸蟹的。从营养学的角度来说，大闸蟹的营养比较丰富，含有优质的蛋白质，孕妇适当吃大闸蟹，是对胎儿是有利的。为了孕妇和胎儿的安全，孕妇怀孕期间要注重全面均衡的膳食营养，还要注意适当忌口，少吃辛辣、油腻的食物。

　　2.孕妇吃大闸蟹不宜吃多。螃蟹营养丰富，富含蛋白等营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补作用。但由于螃蟹性寒凉，有活血化瘀作用，特别是蟹爪，如果吃得太多可能会增加早产的风险。

　　3.螃蟹对身体有很好的保健作用，怀孕妇女也可以通过吃螃蟹来补充蛋白质，对身体具有很好的滋补作用。蟹肉有舒筋益气，通经活络，散瘀之功效。蟹肉适合瘀血肿痛，跌打骨伤，骨折后遗症者食用。但孕妇不能吃死蟹，死蟹繁殖速度快，食用后对胎儿及孕妇身体都有不良影响。有过敏病史的螃蟹是不能吃的，严重者会引起休克。

　　4.孕期吃大闸蟹一定要吃清洗干净和熟透的。螃蟹清洗不干净很容易带有寄生虫等。所以为了胎儿的正常生长发育，应适当使用。孕期多进食营养且易于消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果以及鸡、鱼、肉等优质蛋白。

大闸蟹的作用与功效

　　1.清热解毒。大闸蟹味甘咸性寒，归肝、胃经，适量吃可以降低人火气，具有一定清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液的功效，可以用于诸热、胃气、理筋脉、消食等。

　　2.大闸蟹富含的一些维生素a的含量，还有一些矿物元素，比如说钙元素等，可以起到促进骨骼生长和发育的功效，尤其对于青少年时期的儿童来说，正是长身体的时候，吃一些大闸蟹可以促进骨骼和牙齿的正常发育，对于老年人吃一些大闸蟹还有利于防止骨质疏松的现象。

　　3.大闸蟹能够为机体提供优质的蛋白质，而蛋白质构成了肌肉重要的原料，通过吃大闸蟹补充蛋白质，在预防肌肉衰减症、增强肌肉力量方面的功效非常明显。

　　4.从营养学的角度来讲，大闸蟹中含有大量的蛋白质，可以增强人体的免疫力，还含有维生素b族和维生素a，不但可以营养神经，还可以延缓视力疲劳。