孕妇可以吃芹菜吗晚期

　　在怀孕晚期的时候，因为胎儿的逐渐发育，子宫会被撑大，那么胃会被压迫，胃被压迫就会影响到孕妇的消化，导致便秘等情况出现。那么在孕晚期的时候准妈妈就需要吃一些可以调节肠胃的菜，芹菜可以促进肠蠕动，那么孕妇可以吃芹菜吗晚期?

孕妇可以吃芹菜吗晚期

　　1.孕晚期可以吃芹菜。孕期吃芹菜，对孕妇是有很多好处的。芹菜里富含多种蛋白质、维生素、矿物质以及粗纤维。芹菜里含有铁剂也比较多，孕期吃芹菜可以预防缺铁性贫血。孕期由于胎儿的不断增大可能会导致子宫压迫直肠，从而出现便秘，芹菜里含有粗纤维，可以增加胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。

　　2.芹菜对孕妇而言还有一定好处，适当的吃点芹菜，可以润肠通便，预防孕期所出现的便秘，而且适当的吃点芹菜还可以消除臃肿，在孕晚期比较合适。吃芹菜也可以预防三高，如高血脂、高血压、高血糖等。

　　3.孕晚期孕妇吃芹菜对胎儿和孕妇好，食用芹菜，可以帮助孕妇降低血压，也能预防缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合症引起的先兆子痫等并发症。芹菜有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。芹菜对妊娠高血压也有疗效。芹菜中含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。孕期多食用芹菜对于宝宝的生长发育是有好处的。

芹菜的作用与功效

　　1.芹菜有镇静安神的作用，经常食用一些芹菜，可以有利于情绪的稳定，对于镇静安神，消除烦躁有很大的作用。

　　2.芹菜纤维素含量高，经过消化，可以产生一种抗氧化剂，抑制肠内细菌，还可以加快肠道的蠕动，促进排泄，降低致癌物质与结肠粘膜接触的时间，预防结肠癌。

　　3.芹菜当中因为含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的患者也是十分有好处的，芹菜叶子平时用来泡水喝，有安眠和保护血管，抗粥样动脉硬化的好处。

　　4.预防龋齿，因为它里面的粗纤维含量丰富，吃完以后牙齿上面的食物残渣就能被有效清理干净，让口腔酸值保持平衡，达到预防龋齿作用。

　　5.降低血压，芹菜里面的芹菜素含量丰富，能够在短时间里面让血压降低，和颈动脉体化学感受器的反射有很大关系。