孕妇可以吃脆李子吗早期

　　在李子上市的季节，很多人都喜欢买来吃，那么孕妇可以吃脆李子吗早期?在孕早期的时候，孕妇容易出现胃口不佳、反胃等症状，吃点李子可以促进食欲、缓解呕吐，但是不要吃太多，可能会导致反酸，也不要在空腹的时候吃，会刺激到肠胃。

孕妇可以吃脆李子吗早期

　　女性在怀孕早期可以适量吃李子。李子当中含有的营养成分比较多，其中含有人体所必需的氨基酸，比如丝氨酸、甘氨酸等。并且还含有微量的蛋白质，以及含有维生素B，还含有钙、铁、磷等矿物质元素。在孕期适量的吃李子对于提高孕妇的免疫力比较有利，并且这些营养成分也可以促进胎儿的生长发育，对胎儿也比较有益。并且李子对胃酸和消化酶有促进分泌的作用，可以缓解女性在孕早期出现的恶心、呕吐的症状。如果在孕早期出现便秘症状的女性，适量吃李子有助于增加胃肠蠕动，缓解便秘的症状。并且李子还具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的作用。

　　而且孕妇吃李子的时候还要小心，对于孕妇来说，如果存在发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化的问题，那么吃李子是不错的选择，不过由于李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者是应该避免吃的，是孕妇吃需要小心的。而且我们吃李子的时候如果比较多，那么就容易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以说脾虚痰湿及小儿是不适合多吃李子的。

孕妇可以多吃李子吗

　　孕妇是可以吃李子的，因为李子的味道比较酸甜，尤其是在怀孕早期，妊娠期间由于激素水平的刺激而导致食欲低下，甚至是恶心、呕吐比较严重的时候，很多孕妇都喜欢吃这种酸甜的水果，在怀孕期间是可以适当吃李子的，由于李子属于一种酸性的食物，因此在怀孕期间适当吃李子并不会引起额外的不适。但是，如果大量短时间之内吃太多的李子，有可能会对胃肠道产生一定的刺激，引起消化不良或者是对胃黏膜产生刺激，引起胃痛等等的不适，在怀孕期间孕妇是可以适当吃李子的，但是一定不能够在短时间之内大量的进食，同时由于李子本身也会促进胃酸和胃消化酶的分泌， 可以增加胃肠蠕动的作用，因此在有一些孕妇出现了便秘的情况下，也可以适当的少许服用李子。

　　怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。