孕妇可以吃韭菜鸡蛋饺子吗早期

　　韭菜香味浓郁，是非常受人欢迎的一种蔬菜，鸡蛋富含蛋白质，对人体有益处。将韭菜与鸡蛋放在一起做成饺子馅，既营养丰富，又美味健康，很多人都喜欢吃。人在一般情况下吃韭菜鸡蛋饺子是可以的，可孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要多加注意，尤其是在胎儿尚未稳定的孕早期。那么孕妇可以吃韭菜鸡蛋饺子吗早期？一起来看看相关问题。

孕妇可以吃韭菜鸡蛋饺子吗早期

　　孕妇在怀孕期间是可以吃韭菜鸡蛋饺子的，韭菜对胎儿是没有影响的，而且使用后不会有毒副作用，或者是不良的反应。但是，韭菜容易是拉肚子，孕妇是处在一个特殊的时期，吃韭菜一定要选择好季节，而且最好要清洗的干净，否则农药会残留在上面。孕期可能会出现早孕反应，韭菜饺子不仅能够增加孕妇的营养，而且韭菜还含有可挥发性的精油，这种特殊的物质是具有兴奋神经和杀菌作用的，所以孕妇吃韭菜是可以增进食欲的。孕妇吃韭菜还可以改善便秘的症状，因为韭菜是粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有效的缓解孕妇便秘的症状。

　　孕妇吃韭菜鸡蛋饺子馅的做法并不单一，有人喜欢将鸡蛋打碎加少许盐用油炒熟，炒的时候顺便弄碎，韭菜洗净切细，等鸡蛋冷了后加适量的盐和香油一起拌允。还有人喜欢放少许的肉末和虾仁。用心做出来的饺子总是美味可口的，但是就会有爱吃的MM担心热量太大，容易长胖。

　　韭菜鸡蛋饺子馅的成分，它每753克含有碳水化合物21.71克，脂肪1.91克，蛋白质6.1克，纤维素0.41克，而热量为1263千卡。简单换算一下，鸡蛋韭菜饺子的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)，单位热量适中。 每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

韭菜饺子馅的功效

　　无论包子还是饺子，常见的馅料只有几种，其中动物性来源是猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋和虾肉等；植物性来源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。这些原料本身营养价值都很高，互相搭配也有益于营养均衡。

　　那么韭菜饺子馅的功效具体是什么呢？补肾温阳。韭菜性温，味辛，具有补肾起阳的作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。