孕妇后期可以吃百香果吗

　　大部分女性在怀孕初期会经历早孕反应，多表现为恶心、呕吐、疲惫等，早孕反应会影响孕妇的食欲，严重的甚至会导致孕妇营养不良。有的孕妇会吃一些酸的东西来开胃，例如百香果。孕期每个阶段的饮食禁忌有所不同，那么，孕妇后期可以吃百香果吗?

孕妇后期可以吃百香果吗

　　孕妇后期可以吃百香果。百香果含有丰富的维生素C，对身体有一定的好处。但是有胃病的孕晚期孕妇，食用百香果则会加重胃部的不适，应避免食用，还有部分孕妇对百香果过敏，也不可以吃百香果。

　　我们常常鼓励孕妇多吃新鲜水果蔬菜，这样做对胎儿和自身都有很多好处，而对孕妇百香果其实也是有利无害。

　　1、百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，从而起到美容养颜的效果，所以对孕妇来说，百香果是很好的水果。

　　2、百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善、美化容颜的作用孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

　　3、孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

　　4、百香果含有丰富的矿物质，像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。

百香果的功效与作用

　　1. 减肥瘦身。因为百香果的热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。

　　2. 镇静安神。百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况。

　　3. 消炎。百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

　　4. 提高免疫力、延缓衰老。番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。