孕妇怀孕可以吃小龙虾吗

　　每到小龙虾上市的季节，大街小巷的小吃店、餐馆、夜宵摊里都能闻到小龙虾的香味。小龙虾价格实惠、味道鲜美，受到广大消费者的欢迎。小龙虾营养丰富，含有大量的优质蛋白质和微量元素，适合男女老少食用。那么，孕妇怀孕可以吃小龙虾吗?

孕妇怀孕可以吃小龙虾吗

　　孕妇怀孕可以吃小龙虾。因为小龙虾的营养成分非常丰富，含有的蛋白质较高，能够为孕妇和胎儿的发育提供营养物质，含有人体所必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，容易被人体吸收和利用，而且富含有多种维生素和矿物质。

　　龙虾含有的营养成分非常丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。另外虾还有通乳的作用，如果妇女产后乳汁少或无乳汁，也可适量食用。

　　虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃虾，以补充钙、锌等营养成分。但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

　　但是小龙虾里面也会有重金属的含量，这种重金属是属于有毒的物质，小龙虾吃的是腐败动物的尸体，所以在小龙虾的体内会有细菌和毒素。选择小龙虾的时候，一定要多加注意，一定要选择新鲜的小龙虾。小龙虾里面会有很多寄生，如果加工不彻底，很容易伤害到孕妇以及胎儿。在选择小龙虾的时候，一定要看小龙虾的色泽，而且在烹饪的过程中一定要彻底煮透才可以食用。

小龙虾的功效与作用

　　1、保护心血管。小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意少吃富含胆固醇的虾卵，以免影响身体健康。

　　2、小龙虾能通乳。小龙虾能通乳，它含有大量的磷和钙以及多种维生素，产后的女性食用以后，可以促进乳汁分泌，也有效的滋补身体，因此食用小龙虾，对女性产后少乳和身体虚弱有良好的调理功效。

　　3、小龙虾能提高身体免疫力。小龙虾营养丰富不但含有蛋白质和脂肪还含有多种矿物质和维生素，它肉质松软化，很容易被消化和吸收，能为人体提供多种营养成分，可以提高身体各器官的功能，人体的自我免疫能力也会随之提高。