五个月孕妇可以吃青蟹吗

　　青蟹是价格比较贵一种海鲜，吃起来肉质是非常的鲜美，而且营养也非常的丰富。不仅是有非常高的食用价值，也是有比较高的药用价值，对于身体虚弱人群来说，是一种非常不错的营养滋补品，那么五个月孕妇可以吃青蟹吗？

五个月孕妇可以吃青蟹吗

　　怀孕五个月的孕妇建议尽量不要吃青蟹，青蟹肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质等黄金元素，对机体有较高的滋补作用，还能养胃护脾、安抚情绪。对于我们普通的人来说是非常有营养的食物，但是女性孕期是比较特殊的，饮食上需要特别注意，因此青蟹会引起一些不良反应，所以孕妇在孕期时是不能吃青蟹的。

　　青蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，孕妇食用后会引发宫缩、腹痛，严重时会导致孕妇流产。尤其是蟹脚，有堕胎的效果，孕妇更不能吃。蟹肉容易变质，死蟹的肉中还含有毒素，吃后会引发身体不适。且青蟹为海味，容易引起过敏反应，因此建议准妈妈别吃。

　　另外，螃蟹体内很容易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利，所以孕妇应该慎吃螃蟹。所以在怀孕的中期，建议孕妇朋友加强产前检查，营养要合理的搭配。饮食宜荤素的搭配，粗细粮的搭配，每天要保证一定量的蔬菜和水果的摄入。如果出现异常情况及时就诊。

青蟹的营养价值

　　食用青蟹对身体有很好的滋补作用，锯缘青蟹各组分含有丰富的蛋白质，其中雌性生殖腺含量高达30.98%，居鲜品蛋白质含量之最。并且锯缘青蟹的蛋白质氨基酸种类齐全，必需氨基酸得分为84.23～93.58，蛋白质可促进人体的生长发育，维持机体的氮平衡，增强免疫功能。

　　青蟹里面是含有大量的蛋白质和微量元素，所以我们经常食用一些对身体是有很好的滋补的作用，青蟹里面含有的营养物质是能够很好的壮腰补肾、消积健脾、养心安神。青蟹里面也是含有丰富的镁元素，镁是我们身体里面多种酶的重要成分，对我们身体的一些酶有很好的激活的作用，能够让我们的皮肤更加的光洁，而且含有锌和硒元素，能够很好的抗脂质过氧化，帮助我们清除身体里面的自由基，减少我们皮肤的皱纹出现，变得更加的滑润。