孕妇可以吃柚子皮茶吗

　　一到中秋又是吃柚子的季节，很多人吃完柚子肉之后就会把柚子皮给扔掉了，其实柚子皮大有用处了。柚子皮也是可以吃的，而且用来泡茶喝还可以美容润肤，补充维生素以及各种微量元素，那么孕妇可以吃柚子皮茶吗？

孕妇可以吃柚子皮茶吗

　　孕妇可以适当食用柚子皮茶，柚子皮可以泡水喝，每天早上起床可以喝一杯柚子皮煮水，对孕妇身体排毒有着很好的效果，而且还可以增加孕妇身体的水分。在喝柚子皮水的时候，可以选择加一些蜂蜜，不仅可以提升口感，而且对身体的好处也会更大。

　　柚子皮煮水制作方式其实是特别简单的，首先要选择新鲜的柚子皮才行，柚子皮颜色大概是黄绿色，将柚子皮清洗干净，用刀子将外面黄绿色的皮刮下来，只保留柚子黄绿色的皮，里面的是不要的，然后放入锅中煮，煮好煮好加入蜂蜜调味即可。

　　孕妇在怀孕的时候不建议喝茶，所以可以适当喝一些柚子皮水，但是不可以喝太多，可以喝一些白开水，多喝水对孕妇来说有着诸多的益处，能够缓解便秘，而且还可以改善皮肤。孕妇还可以喝一些鲜榨果汁，补充维生素，注意水果一定要新鲜卫生，榨出来的果汁才更有营养。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

孕妇可以吃柚子吗

　　柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

　　另外，准妈妈吃柚子也是需要注意的，刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。