血糖高的孕妇可以吃虾和贝类吗

　　血糖高是一种疾病，在产生血糖高的症状时是需要及时治疗的，尤其是怀孕后的女生，如果出现血糖高的情况，会影响到胎儿的正常发育，在出现血糖偏高的时候，在饮食和生活作息上都是需要进行调整的，那么血糖高的孕妇可以吃虾和贝类吗?

血糖高的孕妇可以吃虾和贝类吗

　　孕妇血糖高是可以适量吃海鲜鲜贝的，因为海鲜仙贝中含有优质蛋白，代谢后产生的热量低，其中的优质蛋白质分解成氨基酸，非常容易吸收，而且具有丰富的微量元素钙、铁、锌、铜等，还具有降血脂、稳定斑块儿的作用，所以海鲜仙贝是非常适合糖尿病人进食，对血糖的影响也比较小，但是血糖高孕妇每天只能适量吃点海鲜仙贝。

　　孕妇患有血糖高之后，可以适量的进食虾这一类食物，虾这一类食物的升糖指数并不太高，而且还有丰富的营养，特别是在孕妇孕期食用的时候，对宝宝的发育还是非常有帮助的。但是一定要注意再好的食物，也要控制进食的量，否则容易导致进食之后的血糖波动。而且妊娠合并糖尿病的患者，或者是妊娠糖尿病的患者，都需要在孕期严格的控制自身的血糖情况，空腹血糖应该控制在小于等于5.3mmol/L，餐后两小时血糖应该控制在小于等于6.7mmol/L的范围之内。

　　孕妇在出现血糖高的情况后在饮食方面要多加注意了，这对于病情的缓解是有很好的效果的，这类患者应特别注意控制淀粉的摄入量，如土豆、山药等食物应尽量少吃，这类食物的摄入是很容易会导致血糖升高的，患者朋友们平时一定要多加注意。怀孕中的女性在出现了高血糖的现象后还应注意多吃一些高蛋白食物，如蛋、牛奶、鱼类等，这类食物的摄入可以有效的控制血糖，而且还可以给患者的身体补充更多的钙质，这对于孕妇自身以及胎儿来说都是很有好处的。

常见贝类及营养价值

　　蛏子：蛏子，学名缢蛏，属软体动物，是双壳纲帘蛤目贝类动物，生活在海洋之中，是常见的海鲜食材。蛏子的贝壳脆而薄呈长扁方型，自壳顶到腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。蛏子生长快，个体大，肉嫩而肥，色白味鲜。在闽南文化中，蛏子被誉为海里的人参。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高。中医认为，蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经;具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效;对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等有一定治疗作用。

　　花蛤：花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。由于含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，深受消费者的青睐。蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤肉后，常有一种清爽宜人的感觉。

　　牡蛎：牡蛎营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多种维生素和矿物质。牡蛎的主要成分“糖原”能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力;所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指肠溃疡的愈合;其丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。