孕妇可以吃葡萄吗

　　葡萄是富含维生素的水果，它鲜甜多汁、酸甜可口，人在一般情况下是可以适量食用的。但是对于孕妇来说，她们属于特殊人群，在饮食方面需要多家注意，这样才能促进身体健康，保证胎儿健康成长。那么孕妇可以吃葡萄吗？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃葡萄吗

　　孕妇可以吃葡萄，但是不能吃太多。葡萄有利于补充能量。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。对胎儿发育有很多好处。

　　葡萄有利于减低加强身体体质。葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效，是一种滋补性很强的水果。适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、水肿等症。葡萄还对急性泌尿系统感染颇有疗效。方法是：取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日饭前服120毫升。对孕妇来说，多吃用葡萄好处多。葡萄无论食用、药用都可说是价值非常高，夏季是葡萄大量上市的季节，建议大家经常食用。孕妇在吃葡萄的时候，一定要将葡萄反复冲洗。然后就是，葡萄虽好，但是，孕妇吃葡萄还是不要过量。

　　我们都要知道怀孕期间分为三个阶段:孕早期，孕中期，孕晚期。每个阶段对孕妇朋友来说都是关键时期。妇女在怀孕期间，不宜过多地食用新鲜水果，因为大多数水果中含有较高的糖分，食用过多会导致妊娠糖尿病。在妊娠后期，密切观察胎儿的胎动，避免到人流密集的地方活动。

葡萄不能和什么一起吃

　　富含蛋白质的食物。葡萄中含有一定的鞣酸，特别是在皮和附近的果肉中鞣酸含量很高，如果和富含蛋白质的食物一起食用，葡萄中的鞣酸会和蛋白质发生络合反应，生成的成分不利于肠胃的消化吸收，并且还会降低蛋白质的吸收率，因此不建议一起食用。常见的富含蛋白质的食物有：鹌鹑蛋、花生、开心果/杏仁、大豆及其制品、淡菜、豌豆、毛豆等。

　　富含金属离子的食物。葡萄中除了鞣酸还含有一定的草酸，是一种会和金属离子反应的化合物，生成的草酸钙和草酸镁是沉淀物质，生成过多会加重肠胃的负担，长期一起食用，沉淀有可能结合成晶体，影响身体健康。常见的富含金属离子的食物有：鱼虾类、豆类、花生、芝麻、杏仁、松子等。富含葡萄糖的食物。葡萄味道很甜，碳水化合物含量虽然不是很高，但是主要成分是葡萄糖和果糖，易升高血糖，如果吃葡萄的时候再食用一些富含葡萄糖的食物，会出现血糖快速升高的情况，影响身体健康，也会导致体内肥肉蓄积。常见的富含葡萄糖的食物有：白糖、红糖、葡萄糖补充剂、蜂蜜、巧克力、西瓜等。