孕妇六个月可以吃韭菜饺子吗

　　孕妇六个月可以吃韭菜饺子吗？在怀孕期间是可以吃韭菜的，而且也可以吃饺子，不过韭菜中的营养物质比较复杂，不建议大量的食用韭菜饺子，虽然比较常见，但也不可以天天吃。

孕妇六个月可以吃韭菜饺子吗

　　女性怀孕6个月的时候，是可以吃些韭菜的，但是不能够吃太多。这是因为吃韭菜可能会加强子宫收缩，所以在怀孕时大量的吃韭菜，便会增加流产、早产的风险。另外、韭菜不是很容易消化，孕妇消化能力偏低，要是韭菜吃多了容易消化不良。

　　韭菜有很高的的营养价值，它不仅含有很多的蛋白质、纤维素，而且胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等物质的含量也颇高。女性在怀孕的时候，适量的吃一些韭菜，可以为身体补充多种营养物质。

　　韭菜中含有大量的纤维素，在每一百克韭菜里面，就含有一点五克纤维素，这个数值已经很高了，比大葱、芹菜高的多。纤维素能够促进肠道蠕动，还有预防大肠癌的作用。女性在怀孕时，子宫会压迫肠道，而且活动量会减少，所以大多都会有便秘的症状，而吃些韭菜就有助于排便。

　　韭菜作为一种既有营养又有保健作用的果蔬类食材，它的做法有很多，如何才能将这种食材做到的既美味又有营养呢?下面介绍几种家常韭菜的烹饪方法，让韭菜的香气溢满你的整个厨房吧!

　　1、豆丝韭菜

　　主料：韭菜500克、土豆200克、胡麻油、盐、味精等

　　做法：

　　(1)韭菜洗净后切成段，放入沸水锅中焯一下，沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝

　　(2)花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内，拌匀装盘即可。

　　2、三鲜蒸饺

　　主料：小麦面粉、鸡蛋、韭菜、对虾、猪肉、盐、味精、料酒等

　　做法：

　　(1)面粉加 入适量温水，和匀备用

　　(2)把大虾去头、去皮洗净;韭菜洗净切碎

　　(3)鸡蛋打入碗内搅匀，炒熟

　　(4)把虾切成大点块，猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味

　　(5)肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀

　　(6)用擀面杖擀成多个薄皮，分别放入适量馅，包成饺子

　　(7)将包好的饺子放入蒸锅中，蒸熟即可。

韭菜的功效

　　1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

　　2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

　　3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

　　4、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

　　“春寒还料峭，春韭入菜来”，这句通俗而直白的诗句就将韭菜的生长气候与食用时期变大了出来，韭菜作为一种绿色蔬菜，越来越多的出现在了人们的餐桌上。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，人们到春季的时候，不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。 而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。下面来具体说一说韭菜的食疗价值!

　　1、增进食欲。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

　　2、健胃消食。韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

　　3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

　　4、杀菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。