怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗

　　在怀孕初期的时候，有很多食物都是不可以吃的，因为怀孕初期胎儿还不稳，如果吃一些对胎儿有影响的事物的话，就有可能会导致流产。那么怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗？

怀孕初期孕妇可以吃酸芒果吗

　　可以吃芒果，但是不能多吃。由于芒果属于热性水果。芒果果肉多汁，可以让孕妈妈生津止渴，并且芒果还可以止呕吐，晕船晕车都可以吃一个芒果，防止呕吐的发生。孕妈妈早期的时候，出现了孕吐，也可以吃一些芒果来止吐。

　　芒果膳食纤维含量很高，能够提高肠胃蠕动速度，有利于改善便秘，预防便秘，所以孕妇是可以吃芒果的。孕妇吃芒果好处还是比较多的。

　　但是需要注意的是，芒果是容易造成过敏的一种水果。孕妇如果属于过敏性体质，那么就不能吃太多的芒果。一般来说，芒果过敏属于迟发性过敏。在吃芒果之后，6天才会出现过敏反应。很多人都不会将这种过敏反应与吃芒果联系起来。

　　吃芒果时要注意的事宜主要有;

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

　　2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

　　4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

芒果的营养价值

　　芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维1.3克，碳水化合物7克，维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，维生素B3(即烟酸)0.3毫克，维生素C23毫克，维生素E 1.21毫克，钙206毫克，磷56毫克，铁4.3毫克，铜4.71毫克，镁33毫克，硒2.87微克.芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高，最少每百克中占3.8毫克，多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。

　　中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。

　　芒果中的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

　　芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

　　芒果中维生素C的含量远远高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。

　　芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。目前来看，芒果主要不能和这类食物同吃，其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。另外，吃芒果还有一些事项需要注意!

　　1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

　　2、患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。

　　3、对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。