孕妇可以吃小西红柿子吗

　　小西红柿子是平时比较常见的水果之一，又被称为“樱桃番茄，圣女果，小番茄果”等，既可以当作水果又可以当作蔬菜食用。小西红柿子富含维生素含量比普通番茄多，受到大家的喜爱和欢迎。那么，孕妇可以吃小西红柿子吗?

孕妇可以吃小西红柿子吗

　　孕妇可以吃小西红柿子，而且孕妇吃小西红柿子非常好。小西红柿子的营养价值比西红柿高几倍，而小西红柿子则比西红柿营养更丰富。小西红柿子具有止渴，帮助胃部消化，解毒，凉血平肝，滋补血液，增加食欲的作用。孕妇吃了，可以增加食欲，怀孕期间吃一些可以帮助缓解胃部不适的反应。

　　小西红柿子口感甜，略感凉，是一种很好的健康营养食品。从新鲜小西红柿子的营养价值来看，孕妇吃小西红柿子可以身体所需营养。小西红柿子是营养价值较高的水果之一，只要孕妇不要吃太多，在吃的时候注意卫生，这是可以的。

　　小西红柿子中含有谷胱甘肽和番茄红素等特有的物质，它可以促进生长发育，增强抵抗力。所以儿童多吃圣女果的话还可以帮助长身体。

　　小西红柿子可以增强抵抗能力，起到延缓衰老、减少皱纹产生的功效。经常吃点小西红柿子的话皮肤会变得更好，因为它是一种纯天然的美容水果，无任何毒副作用。缺乏维生素A时，眼睛会出现干涩等不适症状。而小西红柿子含有丰富的维生素A，所以多吃点圣女果，可以缓解此症状。

怀孕可以吃小西红柿吗

　　怀孕可以吃小西红柿，小西红柿含有丰富营养元素，对孕妇身体有多种益处。小西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C能够促进铁的吸收，能预防贫血、延缓衰老，对皮肤发育也有好处，还能够增加孕妇的免疫功能。小西红柿中还含有丰富的维生素PP，能够保护皮肤，参与体内多种代谢途径。

　　小西红柿中含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，预防孕期发生便秘和痔疮。此外，小西红柿中还含有番茄红素，具有防癌、抗癌的作用。小西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，能够预防人体衰老。在孕期，营养要均衡和多样化，不但要吃这些水果，也要注意增加优质蛋白质。

　　小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

　　有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。