孕妇可以吃提子吗晚期

　　提子在生活中是很常见的一种水果，因为长得和葡萄非常相似，但是比葡萄的口感更好。而且提子多汁肉厚，味道酸甜，会受到很多人的喜欢，很多女性朋友在怀孕以后也会适当的吃一些提子增加营养，那么孕妇可以吃提子吗晚期?

孕妇可以吃提子吗晚期

　　可以吃。提子是水果中的贵族，热量较高。其中提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具有预防作用。但是提子含糖量较高，有糖尿病和便秘的孕妇要少吃。虽然孕妇吃提子可以补充维生素和葡糖糖，还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是一定要记得适度适量。因为提子虽然具有很强的补充血气的功效，但是过量食用的话对孕妇也不好。

　　孕晚期可以吃提子，但是也是要适量，不要过多食用即可。提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准妈都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的，尤其是红提更好，不过孕妇吃提子也要注意适量，提子有安胎、缓解妊娠水肿。

　　提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，提子皮和提子核中也含有各种*所需的维生素，所以吃提子不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效，一般来说，孕妇吃提子不会上火。所以怀孕期间可以吃提子补充各类营养元素，补血气。尽管如此，小编在此还是要温馨提醒，孕妇吃提子应讲究适量。

葡萄和提子的区别

　　严格意义上来说，提子是属于葡萄中的一种，因品种不完全相同所以被区分开，提子与葡萄外形不同，营养价值基本类似。提子的外形多呈椭圆形状、果粒大、色泽鲜艳，耐储存和运输，肉感厚实，籽粒较少，但是外皮剥起来比较困难;葡萄多数呈圆形，肉质比较软、汁多、籽较多，果皮相对容易剥除，在日常生活中葡萄和提子都是属于人们比较喜爱的水果。

　　功效如下：延缓衰老：葡萄和提子中的花青素含量已被证实具有超强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，起到延缓衰老的作用。健脾胃：葡萄和提子中含有酒石酸，可以促进消化、开胃生津，是消化功能虚弱的人群非常理想的水果。防止血栓：葡萄和提子中含化学物质白藜芦醇，是一种天然的抗氧化物质，可以减少体内血小板凝聚，同时还能有效阻止低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白胆固醇，对于预防动脉粥样硬化有很好的效果。

　　益气补血：葡萄和提子中含有葡萄糖较多，可以有效补充血糖、提振精神，由于葡萄和提子中还含有丰富铁元素，对于妇女、儿童以及体弱贫血者是很好的食物。虽然葡萄和提子的功效很多，但是由于含有大量的糖分，容易导致血糖上升，所以对于糖尿病患者要控制好食用量，以免血糖控制不稳定。