孕妇可以吃鲤鱼吗

　　女性怀孕后要注意饮食均衡，应该每周都吃2-3次鱼，可以促进胎儿的大脑和眼睛的发育。鲤鱼是比较常见的食用鱼类，鲤鱼的味道鲜美、肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸，可以为人体提供大量营养。那么，孕妇可以吃鲤鱼吗?

孕妇可以吃鲤鱼吗

　　孕妇可以吃鲤鱼。该鱼类含有钙、微量元素等等，在适量食用的情况下，是能够使身体吸收到相关的营养。孕期在饮食方面需做到多元化，要对肉类、果蔬类等食物进行合理的搭配，这样就能摄入多种营养后，从而有效满足胎儿及自身的营养需求。

　　鲤鱼的营养价值是非常高的，它的蛋白质和矿物质含量都很丰富。除此之外，它还含有丰富的维生素a和维生素d，女性合理补充维生素d可以有效促进钙的吸收。

　　1、防止胎漏

　　孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说，鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。

　　2、治水肿

　　孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。

　　3、民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。据中医研究，鲤鱼性平味甘，有利小便解毒的功效;能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。

鲤鱼籽的功效与作用

　　鱼籽富含蛋白质，维生素，核黄素，胆固醇，脂肪，钙，铁，磷和其他矿物质，灰烬等营养物质。它可以补充人体营养，还含有脑磷脂等营养物质。

　　鲤鱼籽营养很丰富，含有多种维生素，可以帮助促进人体生长发育，还能增强体质，起到健脑的功效，民间常有小孩吃鱼籽会变蠢的说话，其实是不科学的。但是需要注意的是，没有熟透的鱼籽是有可能造成消化不良的，而且鱼籽一次不可以吃多了，会对肠胃造成伤害。

　　另外，不管是什么鱼的鱼籽，都有较高的胆固醇含量，因此老人不可以多吃，还有一些患有疾病的人也要忌食鱼籽，肿瘤患者不能多食或者少食，有炎症的患者也要注意少食。

　　但是需要注意，鲤鱼籽本身属于一种发物，摄入过量容易引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。