孕妇可以吃红心西柚吗

　　有些女性在怀孕之后会特别想吃某些食物，比如红心柚，葡萄，草莓等。但是在孕期不是任何水果都可以吃，孕妇在吃红心柚子的时候，一定要先了解下红心柚子的知识，预防对胎儿的发育有影响。那么，孕妇可以吃红心西柚吗?

孕妇可以吃红心西柚吗

　　孕妇可以吃红心西柚的，主要是因为红心西柚含有大量的维生素C以及很多的对身体有好处的一些元素。适量食用红心西柚也能增进食欲，帮助孕妇的消化。然而，孕妇的朋友不应该不限量的吃红心西柚，并且应该注意适量的原则。

　　鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠糖尿病。而且红心柚子不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。

　　其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

　　若是女性在孕期的时候，吃了太多的红心柚，可能会对肠胃造成刺激，出现拉肚等情况。而且还容易让有孕的女性，出现体寒的情况，还容易导致早产的情况，所以孕妇在日常，不要一次吃太多的红心柚，一般情况下，每日吃200g就够了。

孕妇吃红西柚好不好

　　怀孕初期吃红柚子比较好，因为红柚子的清新味道，可以预防缓解早期孕吐。并且红柚子其含有的维生素c较多，且还含有其他多种微量元素，有助于提高孕妈妈身体机能，可以增加孕期免疫能力。尤其是在孕早期时候，适量吃些柚子，可以为孕期提供身体所必需的维生素，有利于胎儿健康正常发育。

　　但是因为红柚子属于温热型的水果，所以在孕期阶段不易过量食用。红柚子吃多了，容易引起身体上火。尤其，孕期女性若是燥热体质，则更不易多吃，否则容易引起口腔溃疡，或者是造成大便干燥等孕期不适。

　　研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。