孕妇可以吃白萝卜吗晚期

　　白萝卜是大家都很喜欢的一种食物，既可以炒来吃，也可以打火锅吃，味道清爽回甘，那孕妇可以吃白萝卜吗晚期?在孕晚期可以适量吃白萝卜，它含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘的症状，而且含有叶酸，对胎儿发育是很好的。

孕妇可以吃白萝卜吗晚期

　　在怀孕的晚期是能吃萝卜的，这对于孕妇身体是有益处的。在萝卜里面有很多的膳食纤维，可以增加孕妇的肠蠕动，进而降低便秘的可能性。而且萝卜中所含的芥子油，有促进食欲、帮助消化的功效。

　　萝卜里面的营养很丰富，它含有很多的钙、钾等矿物质，这对于胎儿的骨骼以及脑部发育很有益处。而且萝卜里面还有大量维生素C，锌元素的含量也非常高，所以适量的吃萝卜能提升机体免疫功能，有助于增强抗病能力。此外，萝卜里面的淀粉酶可以分解淀粉以及脂肪，能使其被人体充分的吸收。

　　萝卜里面还含有叶酸，这种物质是女性孕期不能够缺少的元素，它能够预防神经管畸形。有不少孕妇都会患上妊娠高血压，这会损害到胎儿的健康，而吃萝卜就有预防血压高的效果，所以萝卜属于孕晚期非常理想的食物。

　　一般情况下孕晚期是可以吃白萝卜的，但是要控制好份量，不能吃太多。白萝卜里面富含芥子油以及膳食纤维，有助于准妈妈促进肠道系统的蠕动，可以提高食欲以及缓解便秘的情况。但白萝卜属于比较寒凉的食物，如果准妈妈脾胃比较虚寒，或者有过先兆流产史以及子宫脱垂的情况就不能吃手指白萝卜了。

孕妇吃白萝卜的禁忌

　　1、先兆流产或腹泻的孕妇不宜吃。白萝卜属于凉性蔬菜，具有通气、助消化的功能，属于寒性食物，先兆流产的孕妇食用，会加重病情和症状。而对于有肠道腹泻症状的人，食用白萝卜，会不利于症状康复，对自身的健康有害。

　　2、阳虚型便秘的孕妇不宜吃。一般来说，阳虚的人经常感到四肢腹部发凉，白萝卜是寒性蔬菜，不适合于阳虚型便秘患者，食用可能导致症状加重。如果白萝卜被阳虚的人吃了，病情会恶化，它不仅能预防便秘，而且会变得更严重。

　　3、阴寒体质、脾虚气虚的孕妇不宜多吃。白萝卜是凉性的，加重身体的寒气，自身身体虚弱的人不宜吃。气虚者需要吃更多补充气血的食物，此外，白萝卜具有疏通体气的作用，导致体内气息流通消散，使气虚症状加重。

　　4、不要一下子吃太多。孕妇吃白萝卜的禁忌是不能吃太多，白萝卜是一种产气食物，如果在怀孕期间吃太多可，可能会导致腹部胀气加重，不利于胎儿健康发育，孕妇怀孕后胃肠道功能会降低，吃白萝卜太多也不利于消化和吸收。