孕妇高血糖可以吃石榴吗

　　随着社会的发展很多孕妇都是高龄产子，这些高龄孕妇在孕期都会面临一些问题，比如高血糖，身体抵抗力下降等，这些数据逐年上涨。孕妇患有高血糖就要多加注意，有很多食物含有糖分是比较多的。那么，孕妇高血糖可以吃石榴吗?

孕妇高血糖可以吃石榴吗

　　孕妇血糖高是可以适当吃石榴的。因为石榴中富含维生素C和B，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的功效。孕妇适量吃石榴不仅能提供更多的营养，还可缓解呕吐，有效地改进食欲不振的症状，增加营养吸收。另外石榴含有花青素，花青素是能够保护眼部肌肤的物质，所以多吃石榴不但能够保护孕妇的眼睛，还能改善孕妇的皮肤。

　　石榴果实中含有多种人体所需的营养物质比如碳水化合物、水份、维生素、矿物质等，而脂肪、蛋白质的含量较少。孕期适量吃石榴不仅能提供更多的营养，还可缓解呕吐，有效地改进食欲不振的症状，增加营养吸收。石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。

　　石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为孕妇的肌肤迅速补充水分。花青素是目前为止的人类能够从食物中提取的能够保护眼部肌肤的物质，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴不但能够保护孕妇的眼睛，还能改善孕妇的皮肤。

　　孕妇都会有性贫血的现象，造成孕妇贫血的主要原因是缺铁或是缺叶酸造成的。因此在日常生活中，要摄入一定量的瓜果。石榴就是不错的选择，而且石榴不仅有药用价值，同样也有食用价值。　

孕妇血糖高可以喝石榴汁吗

　　孕妇血糖高可以喝石榴汁的，因为石榴中本来含糖量就不高，但不能多喝，少喝是可以的。石榴属于低糖水果，适合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析石榴果实含碳水化合物17%，水分79%，糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不会增加身体的负担。果实中还有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴还富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等，对人体具有保健功效。

　　石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。美国科研人员最近的一项研究表示，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并且可以有效的改善孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐症状，增加营养吸收，因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。