孕妇吃合生元益生菌的作用

　　我们的肠道中生活着大量的益生菌，它可以维持肠道菌群的平衡，促进人体健康，当肠道出现问题时，可以服用益生菌进行调理。孕妇由于激素水平和子宫增大，容易出现便秘等肠道不适症状，有些孕妇便会选择服用益生菌。那么，孕妇吃合生元益生菌的作用有哪些?

孕妇吃合生元益生菌的作用

　　合生元益生菌主要是用于调节肠道正常菌群。对于因为肠道菌群紊乱而引起的肠功能失调出现的疼痛及腹胀症状，是可以服用合生元益生菌进行调理的。合生元益生菌对于孕妇来说也是可以服用的。服用期间注意适当的控制饮食，避免暴饮暴食，不要进食生冷食物和辛辣刺激食物。

　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。 孕妇是可以用的，加热的时候温度不要超过40度，超过了就会是益生菌失效的。

　　一般情况下怀孕之后可能会存在胃肠功能紊乱的情况，有可能会出现消化不良的现象，如果说怀孕期间建议尽量的适当的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，如果出现了便秘等情况，是可以吃合生元的益生菌。

　　如果说吃的话，一定要按照说明书吃，一定不要吃的过量。而且，怀孕期间一定要注意尽量的适当的活动，尽量的避免长时间的卧床休息，因为如果说长时间的卧床休息的话，可能会造成一些不良的结局，比如说便秘，比如说腹胀，比如说下肢静脉的血栓形成等等，一般情况下，如果说怀孕期间一定要适当的活动，促进胃肠蠕动。

孕妇能吃益生菌吗

　　孕妇能吃益生菌，合理吃益生菌是没有什么副作用的，但是也不能长期服用，大家要知道益生菌不是药物，是一种能够促进肠胃消化、能有效抵抗有害细菌繁殖从而保护肠胃的生态平衡的产品，产生的乳酸和醋酸能够促进肠胃蠕动，所以可以达到改善便秘的效果。

　　但是不能过量，特别是对喜欢酸甜口、喜欢清淡、没什么食欲的孕妇来说。酸奶是比较好的现在，非常适合早期妊娠的口味，酸奶不仅含有大量的蛋白质和钙质，还有丰富的益生菌，适当吃一些能够给孕妇提供恰当的营养。

　　孕妇吃益生菌对胎儿是没有影响的。宝宝出生会通过孕妇产道获取益生菌，母亲适当补充益生菌，对孩子的身体也很有好处，能够提高抵抗力，孩子的身体素质也会更好。

　　益生菌能够维持控制怀孕期间的体重，让产妇不至于过胖，也减少妊娠“糖尿病”的发病几率，增强母体的抵抗力，预防孕期高发的“湿疹”等各种过敏症状，服用益生菌可以有效的帮助预防孕期患有妇科炎症。