益生菌的什么时候喝最有效果

　　益生菌一般都是粉状物体，需要服用的人自己用水送服。同时要注意水温，温度太高很有可能会导致益生菌活性消失。由于益生菌是作用于肠道的，如果正在进食或者肠道内有较多的食物，有可能会影响益生菌的效果。那么，益生菌什么时候喝最有效果呢?

益生菌的什么时候喝最有效果

　　尽管益生菌产品也可以单独食用，但最好是饭后食用。由于食物中含有胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，因此饭后饮用效果更佳。

　　益生菌属于活性菌，主要定植于肠道，帮助调节肠道菌群环境以及帮助人体消化吸收等。而人体胃内储存有胃酸，会杀灭益生菌，因此需要选择胃酸相对较少的时候服用益生菌。新生儿吃奶后半小时左右，胃酸被中和稀释而相对减少，此时服用益生菌，更有利于其存活并成功进入肠道内定植。

　　还要友情提醒的是，有益菌也是厌氧菌，换言之，它们害怕氧气。因此，补充益生菌还要做到即开即食，冲调好后应尽快吃完，不要长时间搁置在空气中，以免造成氧化破坏，导致活性流失，不利于起效。

　　要注意，益生菌和抗生素不能同时服用，间隔至少2小时以上。益气不是药，至少要服用两周才能见效。对免疫功能低下者，如想巩固疗效，建议连续服用2个月。

　　此外，益生菌不宜过多服用，科学合理的使用益生菌才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。

出生婴儿吃什么益生菌呢

　　妈妈可以去正规的医院进行购买益生菌，还要选择国药准字的。益生菌能治疗腹泻，对便秘有改善的作用，能增加婴儿的身体抵抗力和免疫力。如果婴儿经常出现消化不良和腹胀腹泻的情况，就要去医院进行检查和治疗，听从医生的嘱咐，合理的食用益生菌。

　　现在的益生菌品牌是比较多的，妈妈购买的时候一定要去专业机构或医院进行购买，才能保证益生菌的质量。益生菌能保护肠道多种微量元素，还能促进肠胃消化和蠕动。在婴儿成长过程中，可以给婴儿食用一些益生菌，对婴儿的生长发育有促进的作用。

　　因为益生菌可以促进肠道吸收并提高免疫力。许多父母也想为了宝宝更好的消化吸收，而给宝宝喝益生菌，益生菌是一种活性微生物，对人体肠道系统有益。