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血糖高的孕妇可以吃山药吗

2022-04-21 16:35:41出处:PCbaby作者:佚名

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  山药即是一种食物也是一种药材,而且关于山药的吃法也是非常多,有些地方吃山药都是直接上锅蒸熟,还有些是煮汤喝。吃山药可以帮助胃肠消化吸收,对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落也有很好的疗效,那么血糖高的孕妇可以吃山药吗?

血糖高的孕妇可以吃山药吗

  孕妇血糖偏高可以适量进食山药,山药属于全谷类食物中的根茎类,含有丰富的膳食纤维,同时也含有矿物质和淀粉。如果孕妇血糖偏高,血糖控制相对满意,比如空腹稳定在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下,适量进食山药对于孕妇血糖高影响不大,而且山药里的膳食纤维也可以软化大便,帮助规律排便。山药里的膳食纤维,同样能够延缓糖的吸收,延缓胆固醇的吸收,有利于孕妇血糖偏高病情的控制。但是不能食用超量,超量进食可能会影响血糖的控制。

  孕妇吃山药应该和其它的主食交替食用,比如全谷类的食物,不仅有根茎类的红薯,还有豆类以及大麦、油麦、燕麦,同时对于精米精面的细粮也应该适当的选择食用,才能营养更加均衡。血糖升高的患者也可以吃山药,但要合理的吃。因为山药含有大量的碳水化合物,山药要当做主食吃,吃山药时,其他的主食量要相应的减少。另外,进食要限量,不可贪吃。

  山药含有大量淀粉,属于碳水化合物食品,糖尿病病人可以吃,要把山药当作主食来吃。如果患有糖尿病,需要限制每天摄入的卡路里总量,尽量选择热量较低的蔬菜、蔬菜、全谷类等食物。尽量少吃高热量的甜食、饮料、零食、油炸食品等。

血糖高的孕妇的危害

  孕期发生高血糖的几率大概在9%~15%不等,一部分是由于在怀孕前血糖就已经增高,被称之为妊娠合并糖尿病;另一种情况是孕前血糖正常,只是在怀孕过程中血糖升高,被称为妊娠糖尿病。孕期高血糖可能造成羊水过多,胎儿巨大,先兆流产,早产,宫内死胎,发育异常,因此如果孕期发现高血糖应及早的胰岛素治疗,使血糖维持在正常范围,可以预防以上不良危害的发生。

  孕妇出现血糖高的典型症状就是尿多,虽然尿频是孕期出现的正常现象,但是尿频只会在孕早期和孕晚期出现,但是如果出现了孕中期也存在尿多的现象,并且尿量增多,就是血糖高,此外还会有口渴,心跳加速,恶心呕吐的现象。

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