肠道益生菌是什么

　　随着现代人生活水平的提高，大家对健康问题越来越重视。除了在日常生活中保持规律的作息和良好的饮食习惯，还会服用一些保健品来促进身体健康。应该有很多人在广告或科普中听说过肠道益生菌，它对肠道健康有很多好处。那么，肠道益生菌是什么呢?

肠道益生菌是什么

　　正常人体肠道中含有大量的细菌，这些细菌与人体构成了一个生态平衡，正常的肠道菌群对人体的健康，生长，发育，营养以及免疫起到了十分重要的作用。某些药物以活菌的形式服用后达到补充或者是促进肠道菌群的作用，这类药物称为肠道益生菌。

　　适宜服用肠道益生菌益生菌的情况：

　　1. 腹泻。孩子腹泻易造成肠道菌群失调，益生菌可以保护肠道黏膜，还可以排除有害菌，有利于营养物质的消化吸收。所以一般会建议患者在腹泻后服用益生菌1-2周。

　　2. 服用抗生素后2小时。抗生素能杀灭对人体有害的细菌，也会杀灭对人体有益的细菌，益生菌是对人体有益的菌，但益生菌和抗生素同时服用时应间隔至少2小时。

　　3. 益生菌可改善婴儿湿疹，治疗过敏。婴儿湿疹多因食物中的乳蛋白过敏，婴儿肠道发育不全，食物无法充分分解消化吸收，胃肠黏膜免疫功能不全，导致婴儿湿疹。益生菌可增加肠道有益菌。治疗过程中，婴儿应用水解配方奶粉或脱敏疗法，与益生菌共同治疗。

　　益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。

宝宝便秘哪种益生菌好

　　家长给宝宝挑选益生菌的时候需要慎重，建议选择有特殊肠溶技术的益生菌，这类的益生菌经过宝宝的胃酸以及胆汁的分解，可以很好的起到润通肠道的功效。还要注意挑选多元菌株，效果会比一般的益生菌好很多，对于宝宝的身体也不会有危害。

　　益生菌是适合碱性环境的活菌，所以它们需要通过酸性的胃液，来到肠道中驻扎。这个过程中，大部分活菌已死，虽说宝宝胃肠液的PH值不及成人，但损害益生菌的能力还是很强。所以，宝宝服用益生菌，属于一种“高投入、低产出”的做法。

　　宝宝喝益生菌的时候水温是非常重要的，水温如果太烫的话就很有可能将益生菌群烫死，而水温若是太低则很难将药冲开，所以冲益生菌的时候水温最好是三十度到四十度之间，而且冲开以后最好是之间让宝宝喝掉，不要等太长时间，否则益生菌也是会容易失去活性的。