乐赛牌益生菌胶囊空腹还是饭后吃

　　益生菌胶囊相对于益生菌粉来说食用会比较方便点，直接吞服就好了，不需要用水去冲泡之类的，因此益生菌胶囊更加适合成年人去吃，益生菌胶囊的选择有些人会去选乐赛牌益生菌胶囊，其中乐赛牌益生菌胶囊空腹还是饭后吃的呢?

乐赛牌益生菌胶囊空腹还是饭后吃

　　乐赛牌益生菌胶囊一般都是在饭后半个小时吃。胃部当中的胃酸会对益生菌的成分产生不良的影响，造成活性降低，所以需要在胃酸浓度最低的时候服用。吃完饭半个小时是胃酸浓度最低的时候，所以这个时候吃乐赛牌益生菌胶囊的效果是最好的。由于益生菌是活性菌，因此在服用时要使用低于37度的水来溶解。

　　乐赛牌益生菌胶囊是益生菌药物，益生菌的药物一般建议在饭后服用效果较好，一定注意不要用热水冲服，不要与抗生素类药物一起服用，最少间隔一小时，以免造成活菌的灭活。益生菌能够有效地调节肠道的微环境，帮助营养物质的消化吸收，有效改善腹泻、便秘等症状，但是并不建议长期大量的服用。只要正常的进食，肠道微环境就会很健康，千万不要把益生菌当作日常补品进行服用。

　　虽然说吃益生菌最好在饭后，但是不要吃得太饱，因为吃了太多食物以后，胃部的负担会较重，可能会出现消化缓慢等情况，这样会导致益生菌在胃内滞留的时间过长，这些益生菌可能还没有进入肠道，就直接在肠道内进行分解了，这样也起不到补充益生菌的效果。通常只要吃7分饱左右即可。

哪些人不适合吃益生菌呢

　　对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。

　　益生菌不适合肠道菌群正常的人群服用，益生菌主要是用于调理肠道菌群，改善肠道的微生态平衡，经常食用会减弱自身肠道的调节功能。其次胃酸过多的人群不建议食用，胃酸会杀死益生菌，导致药效减弱，建议服用抑制胃酸的药物后再服用益生菌的药物，可以发挥最大的作用。如果刚做完胃肠道手术也不建议服用，这种情况下需要清淡饮食，待肠道功能恢复后才可以服用。