2022-04-19 17:38:09出处:PCbaby作者:佚名
酸奶中是含有益生菌的,酸奶中益生菌的数量还是比较多的,所以酸奶一般都建议冷藏保存,冷藏保存的话,可以使益生菌的功效完全发挥出来。那么活性益生菌酸奶什么时候喝最好? 活性益生菌酸奶什么时候喝最好一般多建议同餐服用或者饭后吃,空腹胃酸高,也就是ph值过高,酸性会降低益生菌的活性。而且,建议温开水,一般不建议水温超过38摄氏度,益生菌适合生存的温度是人体温度,如果是粉剂,冲泡好要及时服用,以免益生菌失效。而且口服益生菌期间,如果有口服抗生素,建议最好间隔两个小时,避免抗生素杀死益生菌。 婴儿在出生之后身体非常的虚弱,经常会因吃错食品导致体内出现不舒服的状况,有的婴儿因此还会出现肠胃炎,那么婴儿吃益生菌拉稀正常吗? 1.通常情况下,婴儿吃了益生菌之后是不会出现拉稀的,所以要具体问题具体分析,若是婴儿是因为服用益生菌而导致拉稀,那么建议及时暂停服用益生菌,同时还要观察孩子的身体状况。如果情况严重,要及时的将婴儿送往医院进行治疗。 2.如果之后婴儿因为肠胃不舒服引发肠胃炎,那么再给婴儿服用益生菌的时候,就要避免食用同样的药物。有可能是孩子对这类益生菌中的某些物质有过敏的现象,从而导致了肠道过敏。 3.如果婴儿肚子拉稀,不是因为服用了益生菌,那么就需要观察判断是否是其他原因导致的婴儿不舒服,如夜晚睡觉着凉,在外吹风感冒导致的。 孕妇腹泻如何服用益生菌呢1、饭后服用。益生菌对胆汁和胃酸不耐受,如果在饭前服用,会影响疗效。因此,建议饭后半小时服用,效果会更好。 2、用温水冲服。益生菌是活性细菌,如果用过热水,可能会杀死活细菌,影响疗效。因此,当孕妇在腹泻期间饮用益生菌时,应该用不超过40度的温水服用。 3、避免与其他药物一起服用,有些药物对胎儿没有危害且有止泻作用,腹泻严重时也可以服用,但不能与益生菌同时服用,否则会影响益生菌的活性。建议两者的服用时间间隔一个小时。 孕妇饮用的益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内,冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层,避免在温度太高或者直射光下保存,这样会引起里面活菌过度发酵,口味变酸,效果受影响。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程,长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时,益生菌会进入衰亡阶段。因此,益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用,避免高温加热。 一般来说,每天喝1瓶(约100ml,以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用,但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。 |