君乐宝益生菌酸奶的作用功效

　　益生菌可以促进肠胃蠕动、帮助消化，而且还有利于排便、抑制有害菌的繁殖、促进有益菌的生长，给宝宝定期服用益生菌的好处也是比较多的。那么君乐宝益生菌酸奶的作用功效是什么？

君乐宝益生菌酸奶的作用功效

　　益生菌酸奶并非益生菌发酵的牛奶，益生菌通常为室温型乳酸菌，适宜温度为30-37℃，产酸速度缓慢，通常在10小时以上，因此益生菌基本不参与发酵。生产益生菌酸奶时，将益生菌以及可将牛奶变为酸奶的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌一起添加到牛奶中，采用43℃发酵，则保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌可将牛奶变成酸奶。

　　益生菌进入人体后，可对人体起到多方面调整作用。人为的补充活性有益菌，可调节肠道微生态平衡，恢复及保持人体健康，还可增强人体免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化，有利于排便，抑制腐败菌的生长，降低直肠癌和结肠癌的危险，促使矿物质特别是钙的吸收，有助于乳糖不耐受人群的乳糖消化，预防由病毒或沙门氏菌引起的腹泻，在一定程度上预防过敏等。

　　每天喝益生菌酸奶大概是125到250毫升最好了,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶,这种搭配是比较理想的,但是不能多喝,尤其是在晚餐之后,不能够再喝酸奶了,因为酸奶在会造成体重的增加,而且酸奶本身就会有一定的热量,如果在饭后喝酸奶,会等于身体额外摄入热量,引起体重的上升。

　　如果过量喝酸奶，有可能会导致腹泻，尤其是本身就患有肠胃炎的人群，更需要注意每日摄入酸奶的量，如果说不注意的话，会产生比较严重的后果，会引起腹泻或者是肥胖等问题。

　　关于酸奶的饮用是需要有注意事项的，尤其是酸奶本身对于肠道作用是比较多的，在饭后半个小时到一个小时去喝是比较好，或者是在饭前去使用，因为在这个时候喝酸奶能够直接促进肠胃的消化蠕动，也不会导致多余的热量增加，还能够让食物的消化率提高。

腹胀的时候能喝酸奶吗

　　1、在腹胀的时候是可以喝酸奶的，特别是适合喝益生菌酸奶。益生菌酸奶可以消耗掉腹腔内多余的空气，从而缓解腹胀。酸奶有着促进肠道内有道的作用，因此也能够缓解腹胀。所以腹胀的人可以喝酸奶，但是不要过量。

　　2、腹胀一般是由于平时不注意饮食而导致的，主要是由于消化不良或者肠胃道功能紊乱而导致的，而酸奶中还有丰富的益生菌。益生菌有着帮助肠胃功能修复的重要作用，所以在腹胀期间可以喝酸奶，但不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，否则会引起更加严重的腹胀。

　　宝宝是能喝酸奶的，注意的是宝宝的消化功能不是很好的，可以多喝酸奶，对身体也是有益处的。酸奶含有营养物质比较多，容易被身体吸收和消化。有些宝宝是不喜欢吃喝纯牛奶，就可以让宝宝喝酸奶，如果宝宝是没有满一岁以上就不能喝酸奶。

　　酸奶含有脂肪，蛋白质以及钙质的含量比较高，适合一岁以上的宝宝食用。一岁以上的宝宝，每天要摄入250到500毫升的奶量，才能保证身体需要的钙质。有些妈妈认为喝益生菌酸奶对便秘有缓解的作用，因为益生菌酸奶是属于保健食物，不是药物