孕妇初期可以吃菠萝吗

　　菠萝这种水果在生活中很常见，部分地区人民也将其称为番梨。菠萝富含蛋白质和维生素等营养物质，能够有效增强人体免疫力，同时也能去除肠胃中的油腻，这主要归功于蛋白质分解酵素。平时感冒也能通过喝新鲜的菠萝汁来缓解，那么，孕妇初期可以吃菠萝吗?

孕妇初期可以吃菠萝吗

　　孕妇初期可以吃菠萝。菠萝是一种水果，是寒的，还是温的都不是太清楚，所以可以少吃。所有的新鲜水果都可以吃的，因为可以增加维生素的含量，并且粗纤维有利于排便，对妊娠都是有好处的。

　　众所周知，孕妇在怀孕早期是会出现不良反应的，这些不良症状来袭，会让孕妇苦不堪言，没有食欲吃不下饭，这个时候吃一些酸酸甜甜的菠萝，能够起到刺激胃液分泌的作用，能够缓解呕吐等不良反应，所以怀孕初期的孕妇朋友们吃菠萝是很有好处的。

　　孕妇孕期吃菠萝还有助于消化，帮助孕妇润肠通便。并且也可以增强孕妇孕期抵御感冒，流感等疾病的能力。同时孕妇还要注意孕期饮食的多样化，食物不要过度单一，可以多食鸡蛋，奶制品，以及一些富含叶酸丰富的食物。

　　可以说孕妇吃菠萝是好处多多的，但是孕妇朋友们在吃菠萝的时候，也有需要注意的问题，首先菠萝是一种非常容易致敏的水果，很多人在食用了菠萝之后，都会出现或多或少的过敏反应，这是因为菠萝当中含有的菠萝蛋白酶的作用。

菠萝的功效与作用

　　1. 消除感冒。菠萝汁有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管。古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　2. 助消化，促进食欲。具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

　　3. 去油腻，清理肠胃。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

　　4. 减肥瘦身。其实菠萝也是一种不可多得的减肥佳品。这主要得益于其中含有的植物纤维，多吃可减少体内脂肪堆积，可有效控制体重，达到减肥瘦身的效果。

　　5. 美容养颜。菠萝果肉中含维生素C非常高，能够抑制黑色形成和堆积，具有美白肌肤的作用，并能淡化色斑。另外也可以防止皮肤变得干燥，让肌肤持续性保持细嫩光滑。