合生元益生菌是饭前吃还是饭后吃

　　消费者在购买益生菌的时候，通常会选择大品牌、口碑好的产品。其中，合生元是最受欢迎的益生菌品牌之一。我们在吃药的时候，都会注意服用时间，合生元益生菌虽然不是药品，但是也不能乱吃。那么，合生元益生菌是饭前吃还是饭后吃呢?

合生元益生菌是饭前吃还是饭后吃

　　合生元益生菌尽量选择饭后半个小时用温开水送服。益生菌的主要作用是调节肠道菌群，选择在餐后食用，主要是因为食物中含有能中和胃酸的成分。

　　餐后食用益生菌，能使益生菌更快地到达肠道部位，对人体的伤害也更小。有利于药效发挥和机体代谢，药物具有促进肠道蠕动功效，常用于治疗消化不良引起肚子酸痛和食欲下降，以及大便干燥等患者。

　　建议每天2包合生元儿童益生菌，早晚各1包，餐前空腹或者同餐食用效果更好，这个时间段是胃酸多活菌影响最小的时间，因此效果更佳。家长们要注意在冲泡时水温控制在37°以下，过高的温度会影响益生菌活性，影响其作用。事实上每个人每天可以补充上千亿的益生菌，合生元儿童益生菌每包含量100亿活性强的益生菌，一天两包也不会过量，因此早晚各一包的量很合适。

　　合生元益生菌的服用方法：

　　1、掺在奶粉里 在宝宝喝奶粉的时候，将合生元益生菌放到奶粉中，让宝宝喝。

　　2、用温水单独冲服 用温水冲合生元益生菌，避免用开水，会把有益菌杀除，导致营养成分流失。 建议用37摄氏度的温水冲泡最为适宜。

合生元益生菌婴儿用量

　　6个月以下的婴儿建议每天喝半包左右就可以了，6个月至一岁的婴儿每天喝一包。包括幼儿也是每天喝一包就可以了，喝太多会对增加婴儿的消化负担，反而不能起到应有的效果。婴儿喝益生菌的时间最好是在餐后，直接冲泡给婴儿喝。或者是先冲泡好牛奶，然后等牛奶的温度降到37℃左右的时候，再把益生菌放进牛奶里搅拌均匀给婴儿喝。

　　婴儿补充益生菌，要选择儿童型的合生元益生菌，才能双向调节宝宝的肠道健康。家长们最好在专业人士或是医生的建议下给宝宝服用。家里已经准备有合生元益生菌的，在给宝宝喝之前也要先看一下保质期，不然宝宝的年龄小，尤其是才3个月大，吃了过期的益生菌会对身体产生副作用。

　　可以知道益生菌对宝宝的身体是有很多益处的，尤其是在针对胃肠道问题方面，起着重要的作用。所以宝宝拉肚子的话，各位家长可以给宝宝适当喝一点合生元益生菌。