调节肠道菌群的益生菌哪个好

　　益生菌是对人体有益的微生物，适当服用益生菌对于人体健康有着积极作用。益生菌有很多种类，需要大家根据自身情况来食用。那么，调节肠道菌群的益生菌哪个好?益生菌的正确吃法是什么?就由小编带大家了解一下关于益生菌的问题吧。

调节肠道菌群的益生菌哪个好

　　腹泻患者调节肠道菌群的益生菌选酪酸梭菌活菌胶囊比较好，便秘患者调节肠道菌群选双歧三联杆菌胶囊比较好。酪酸梭菌活菌胶囊可修复受损肠黏膜，消除炎症，营养肠道，主要用于肠道菌群紊乱导致的腹泻，无明显不良反应，服用时应避免与抗菌药物一同服用，可间隔2～3小时。双歧三联杆菌胶囊可补充正常菌群，抑制和清除肠道致病菌，促进消化，合成维生素，激发免疫力。主要用于肠道菌群失调导致的急慢性腹泻、便秘等情况，也无明显不良反应，应与制酸药、抗菌药、铋剂等药物错时服用。具体药物使用应经专科医师指导，若有任何肠道不适症状，建议医院就诊，在医生诊疗下服用益生菌治疗。一说到肠道菌群，很多人会联想到益生菌，毕竟两个都带“菌”字，关心调节肠道菌群的益生菌哪个好也无可厚非。但其实益生菌能否起到调节肠道菌群的作用，还得看它具体到达肠道的数量以及到达后的活性保持情况。比如大家喝的酸奶，很多都宣传自己含有益生菌，但是不少人士反馈，自己每天喝酸奶却还是便秘。

益生菌的正确吃法

　　一般情况是益生菌可以选择在饭后半个小时吃，这样能够帮助缓解肠道问题，一般情况下吃益生菌主要是因为自己的肠道出现问题或者是消化不良或积食等问题导致，益生菌对肠胃好处很多，对身体有一定的作用，我们可以选择这种药物来进行服用，在吃益生菌的同时要注意自己的饮食问题，注意清淡，最好不要吃一些不好消化的食物，多吃一些流质食物，这样对自己的身体有好处，也能够促进消化和吸收。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品一般是在37度左右服用，避免高温加热。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。希望以上回答对你有帮助。