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西数生命益生菌固体饮料的作用

2022-04-11 09:46:18出处:PCbaby作者:佚名

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  现在市面上含有益生菌的产品有很多,比如益生菌固体饮料,益生菌酸奶饮料等等。随着广告的推广和大家保健意识提高,很多品牌也开始争先抢占这一市场,那么,西数生命益生菌固体饮料的作用是什么?益生菌早上空腹吃还是饭后吃?

西数生命益生菌固体饮料的作用

  益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。它们是在人体肠道和生殖系统中定殖的活性有益微生物的总称。益生菌主要有以下的作用。首先可以促进营养物质的吸收,还可以与体内某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化,促进分泌消化酶,并且能够促进小肠绒毛表面对营养物质的吸收。其次经常服用益生菌还可以提高免疫力,益生菌可以刺激人体分泌LGA,对于肠道这是一种比较好的免疫物,能够保护机体的健康。经常服用益生菌还可以维持肠道菌群的正常,患者如果经常服用抗生素或者存在一些感染性的因素,有可能导致肠道菌群失调,从而出现腹泻、腹痛等一些症状,而服用益生菌可以调理肠道内的菌群环境,缓解患者的症状。可在饭后服用,可改善肠道内菌群,若为药品,可在医师指导下服用,同时注意饮食清淡,少吃辛辣刺激、易上火的食物,会容易加重肠胃负担,会容易出现消化不良的表现,平时要注意保暖,当心受凉。温水冲泡的时候水温要控制在35℃左右,水温太高会破坏益生菌里面的益菌,会让其失去活性。

益生菌早上空腹吃还是饭后吃

  益生菌在空腹和饭后吃都是可以的,但是饭后吃药比饭前吃效果更好,主要原因是,因为在饭后食物是可以中和胃酸的,这样有利于活菌更顺利的到达肠道,从而发挥益生菌的作用。中医益生菌虽然可以帮助消化,但是不建议一直吃,因为益生菌不是保健品,是一种药物,长期服用会影响肠道功能,容易破坏体内正常细菌的环境,形成益生菌依赖。只有在消化不良的情况下服用适量服用,益生菌是活菌,建议在吃饭后马上服用,因为这个时候益生菌存活率是最高的。益生菌的药物一般建议在饭后服用效果较好,一定注意不要用热水冲服,不要与抗生素类药物一起服用,最少间隔一小时,以免造成活菌的灭活。益生菌能够有效地调节肠道的微环境,帮助营养物质的消化吸收,有效改善腹泻、便秘等症状。