开智抗伴益生菌有啥作用

　　饮食不规律等等原因会造成肠胃病，我们都知道大部分肠胃病的治疗是以调理为主。现在有些人喜欢食用益生菌来调理肠胃菌落平衡。那么，开智抗伴益生菌有啥作用?益生菌正确吃法是什么?接下来就由小编带大家了解一下吧。

开智抗伴益生菌有啥作用

　　益生菌是一种调节胃肠道功能的药物，其主要作用是增加肠道屏障、促进消化吸收作用、改善便秘、减少脂肪的堆积、缓解腹泻、降低胆固醇、调节机体免疫力等作用。若出现便秘、腹泻等现象时，可适量服用益生菌改善症状。益生菌可以维持肠道功能的正常，防止肠道内出现腐败物质，它能让肠道机能正常地运行。益生菌可以有助于消化吸收，降低乳糖的浓度，产生乳酸能促进消化吸收。益生菌能提高人体的免疫力，益生菌进入肠道之后，可直接作用于免疫系统。益生菌对癌症的防治也能起到一定的作用。益生菌补充方面，有以下人群需要积极补充：免疫力低下，容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿，早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力 。便秘和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻 。消化不良的人群，以及肠道炎患者。肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施 。

益生菌正确吃法

　　益生菌是一种活菌制剂，冲泡水温应该在40度左右。并且充好的益生菌需要立刻使用，减少益生菌在空气当中失活。餐后服效果是最好的，空腹的时候容易刺激胃酸分泌会使药物的效果大打折扣，餐后服用胃酸的浓度降低，有利于益生菌顺利的达到肠道而发挥作用。在口服益生菌的时候尽可能不要与抗生素同时口服，最起码需要间隔半小时左右，抗生素会杀死益生菌当中的活菌。如果出现了胃肠道消化不良的症状，建议在医生的指导下合理的给还服用益生菌。不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，所以选择适合年龄段的益生菌。益生菌是用温水冲泡后，空腹食用的。可以用温水冲泡，在早晚空腹或饭后2小时食用效果都不错。并且针对儿童食用还可以用奶或果汁进行冲泡。