调理肠道便秘的益生菌能长期吃吗

　　现在很多人成年人发现自己的肠道不好，为了更好地保护肠道，成年人开始使用益生菌粉。目前很多人把益生菌粉也当成一种保健品按时来吃。那么，调理肠道便秘的益生菌能长期吃吗?成人吃益生菌的好处有哪些呢?接下来就由小编为大家解答。

调理肠道便秘的益生菌能长期吃吗

　　益生菌不建议长期吃，益生菌主要功能是调节肠道菌群，可以用于治疗便秘、腹泻，症状好转后停药即可，没有必要继续服用。而且益生菌有很多种分型，包括双歧杆菌、乳酸菌、鼠李糖乳杆菌、酵母菌，这些菌都是肠道定植菌，正常情况下多种菌群相互制约，共同生存，如果长期补充一种益生菌，肠道菌群失调，就成了致病菌，所以要因需用药。便秘通常是由于菌群失调、炎症、长期服用消炎药等因素引起。便秘的患者在可以吃益生菌，益生菌具有调理肠道菌群的作用。但是也有部分便秘的患者服用益生菌没有效果，比如炎症、服用抗生素引起的便秘，这种情况下需要根据病因对症治疗。其次，患者不能长期服用益生菌，如果过量服用益生菌，可能会导致肠道菌群失调。在益生菌的选择上，在不同的情况下选择也不尽相同。益生菌的选择应该在医生指导下进行，对于有腹泻、便秘等疾病的患者，需要明确便秘或腹泻的原因，排除器质性病变以后，可以进行益生菌调理，调节肠道微生态，达到保护肠道健康的目的。

成人吃益生菌的好处

　　成人益生菌当中的益生菌可以帮助保持肠道菌群的平衡，能够抑制细菌对人体的侵害，还可以帮助改善肠道和胃部的功效作用，促进机体更好的吸收营养。成人吃益生菌的作用功效是改善肠道的活性菌群，避免腹泻或者腹痛等等。当人体出现肠胃不好的情况时，例如便秘等，就会出现毒素堆积等症状。患者可以立即到消化内科，采用化验大便或者肠镜等方法来检查，确诊之后，可以用益生菌来治疗，才能改善肠道菌群，改善饮食结构，避免加重肠胃负担。益生菌对肥胖的作用，肠道菌群失调在肥胖的发生和发展中起着非常重要的作用。大量的实验证实，益生菌可以有效预防和治疗肥胖症。缓解乳糖不耐症症状，促进消化吸收。乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶，摄入乳制品，腹胀，腹痛等不良反应。