合生元益生菌婴儿可以长期吃吗

　　现在很多新手爸妈发现宝宝的肠道不好，为了更好地保护肠道，大家开始使用益生菌粉。目前很多人把益生菌粉也当成一种保健品按时来吃。那么，合生元益生菌婴儿可以长期吃吗?成人吃益生菌的好处有哪些呢?就由小编为你解答吧。

合生元益生菌婴儿可以长期吃吗

　　首先，不建议婴儿长期服用益生菌。因为物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。并且，在任何情况下，想要给婴儿使用益生菌，都要在医生的指导下进行，切不可擅自服用。其次，益生菌的具体服用时间应遵循医生的建议。正常来说，免疫力低下的人群服用周期为2个月。在用益生菌进行治疗腹泻和便秘等肠道疾病的时候，如果症状已经完全缓解了，那么可以继续服用益生菌制剂一周以巩固疗效。另外，益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。还要注意益生菌与抗生素不能同时服用，至少得间隔2小时以上。长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立，另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有，益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，扰乱正常的肠道内环境。

成人吃益生菌的好处

　　益生菌可以通过排油减脂，清除肠道内多余的油分，达到减肥的目的;益生菌还有保护肠胃，排除体内毒素的功效，它可以促进肠道的运动，从而将体内的毒素排出;也有改善肌肤状态的作用，通过排除体内毒素，达到改善皮肤状态的功能，使皮肤更有光泽;还可以增强人体的免疫能力，促进营养的吸收。提升免疫力，益生菌可以诱导肠道的免疫物质，促进巨噬细胞活性，发挥特异性免疫活性，从而在一定程度上曾嘉机体的免疫功能。预防与缓解肠胃问题，益生菌本省就具有促进肠道蠕动的功能，提高对事物营养的分解和吸收，促使排便通畅。缓解乳糖不耐受，当人体摄入奶制品后，就会出现腹胀、腹痛等症状，研究发现，益生菌能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。