益生菌可以治疗肠胃功能紊乱吗

　　益生菌进入肠道之后，会在肠壁形成一个“膜屏障”，主要是抵御病原体的侵袭，还可以防止不必要的胆固醇吸收，起到通便、解毒、保健以及抗衰老的作用。那么，益生菌可以治疗肠胃功能紊乱吗?还有，益生菌可以长期吃吗?下面来了解下吧。

益生菌可以治疗肠胃功能紊乱吗

　　利用益生菌调理肠胃是否管用，需要看是哪种类型的胃肠功能不佳。如果是因菌群失衡或消化不良等问题造成的肠胃功能不佳，通常可以起到一定作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌和干酪乳杆菌等，肠胃不好的人群适当补充益生菌可以起到调节肠道菌群、促进胃肠道蠕动、帮助消化、改善便秘或慢性腹泻的作用，对于治疗慢性结肠炎或溃疡性结肠炎也具有一定辅助作用。

　　如果在吃益生菌的过程中需要应用其他药物，尤其是抗生素类药物，需要在用药时咨询医生，避免擅自用药。由于抗生素类药物具有一定的杀菌作用，所以在用药期间可以暂时停用益生菌或者间隔一定时长吃，才能达到理想效果。

　　当然，即使益生菌对于胃肠道有诸多好处，也应注意服用的人群和剂量。消化道炎症或溃疡处于活动期或伴有消化道出血的患者应尽量避免食用益生菌。正常人或消化不良的患者应注意食用益生菌的剂量，过量补充可能会影响肠道原有的菌群造成肠道菌群失调，有损肠道健康。

　　胃肠道消化不佳的人群除了适当补充益生菌以外还应注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。烧烤油炸类食物及辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒等尽量少吃，以免加重胃肠道负担。此外，如果存在胃肠道疾病应及时就医治疗，应用对症的药物进行处理，不可仅依靠益生菌。

益生菌可以长期吃吗

　　1、根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。

　　2、从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡，并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。

　　3、从整体角度来看，改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力，对人体无明显影响。

　　4、益生菌可以长时间吃，但不要吃，不想通过益生菌来改善你的健康，不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感，否则一个小益生菌的作用也消失了。

　　5、目前市场上有很多益生菌，每种益生菌都是不同益生菌的组合。所以如果有些孩子真的需要长时间添加益生菌，那么我们应该注意不要长期吃，在医生的指导下合理的更换。